昨天是第九次正手攻球训练，腰腿发力、用腰打球基本上能做到。但主要存在以下3个问题： 1、收小臂没有掌握，特别是拍头的转动； 2、让位不充分，左右跑位重心不稳； 3、击球触球时，球拍与来球轨迹没有做到基本垂直，有时漏球，应该在引拍时，小臂横摆充分，手腕适当外撇，使挥拍轨迹与来球轨

这日志是几天前所写，发在开球网上但不显示，今天再次发一次，与球友交流。近日球友常谈起两件事，即张继科世界杯踢挡板，许昕亚运会赖擦边球，各人各有看法。这儿，我说出我的看法，是人总是有性格、情绪，表露、发泄也是自然。运动员激素分泌高、性情高昂，比赛激烈时高度兴奋，完时情绪激情发泄。玩乒乓者兴奋、激情时踢挡板有不少人，因多是布

      上周，是第8次正手攻球动作训练，完全没有感觉，周6进行了练习，动作的整体协调感觉是对的（没有做摄像），下次训练带摄像机考证一下。       根据前一阶段训练情况，觉得：正手攻球纠正错误动作，至少经过10次（每周1小时与教练学球，再与基本功好的球友练习一次）训练会建立一个大概的

美国不是天堂，中国不是地狱。美国有美国的优势和缺点，中国有中国的亮点和不足。盲目崇拜美国不对，张口就骂美国也不可取。把中国说得一无是处不对，把中国说得天花乱坠也不应该。

张继科原名张济科，济科是八十年代巴西足球名将，张继科他爸希望他儿子成足球明星，特意给起了“济科”这名字，望子成龙。可是张济科踢了几年不行，改行打乒乓球，改名张继科，行了，拿了世界乒乓球大满贯。不过踢球的底子依稀可见，这不，世界杯上用上了飞脚的功夫。

佟丽华，十八届四中全会上唯一一个代表律师界列席会议的人，我们为之高兴、骄傲。但仔细一想，又觉得有些心沉，要是多有几个律师出身或是搞法律工作的人在会上研究依法治国这样一个重大治国方略该有多好？！那么多不搞法律的人研究依法治国，他们以前都研究什么了？让人划问号。他们能研究明白吗？让人猜想。立法是问题，执法呢？守法呢？习主席英