天天苦练容易受伤，总也不练就无法提高技术水平，这是个矛盾。

胶皮老化了，今天去买几块新胶皮。

球不能练的太猛，天天练球容易受伤。

马凯旋老师的这篇文章，原刊登于2006年第11期《乒乓世界》，风靡一时，各乒乓球专业网站均有转载。近日我向马老师讨教弧圈技术，承蒙老师不弃，竟然将这篇佳作又做了修订发给我了。这虽然是我这铁杆粉丝的个人福利，但不忍独吞，发出来供大家分享。    弧圈速成的16个不等式   马凯旋     今天说到现代

最近身体力量明显下降，爆发力下降明显，打球时拉球失误很多。

开球网的积分很长时间没有更新了，至少有一个多月没变化了。

总参赛：400 / 胜场：174 / 负场：226 / 胜率：43.5%。排名第73。 摘自开球网。