打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应由右腿转到左腿。      今天训练的时候需注意以上这些问题

很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  

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搭上联通比赛的车，准备去大兴比赛，要积极准备，认 真参赛，加强进攻，加强防守，胆大心细，勇猛顽强，一拼到 底，一鼓作气，一丝不苟，珍惜每一板球，发球配套，智勇结 合，坚持不懈出

惜球如命 以攻为守 出其不意 攻其不备 出奇制胜 因势利导 忍等准狠 死打乱缠 重叠待伏 势险节短 釜底抽薪 围魏救赵 调虎离山 暗渡陈仓 虚晃一枪 瞒天过海 谋定而后动 积小胜为大

发长球 急如电 发短球 小三角 想快攻 打上升 拉弧圈 看落点 拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线 两面搓 转不转 台内

工作地点 ：东单体育馆地下1层VIP（看图） 上班时间 ：周日7月8日下午1点30-17：30 工作岗位 ：U1442-某队第2主力 有望冲击迪卡侬最最最畅销产品 公司氛围 ：虽美女如云，难挡英雄豪气万丈；单局绝杀，嗜血武士之终极战场 工作待遇 ：U1200 美女报到即送三星球，外加抽奖迷你拍 其他福利 ：全球 首批 VTT(微积分)拥有者 & 各种BT赛制锤炼

1、达克600 配大巴速度，用4层力可以随意打球到球台的大部分落点，旋转及速度还不错，球友接球还是有难度的，但是力量超过5层球就驾驭不了，实在是不爽；如果换成欧米格4，可以发出十分力、把拍抡成风车，球拍破风、击球声音十分悦耳，我需要这种感觉——“打球”的感觉，终于找到了； 2、现在正手配的T05，不能打出这种感觉，反手配的欧米

                     击球手势口诀 ： 下旋平放上旋压，旋转越强越摩擦。 拍形变化只两指，拇指食指交替使； 正手拇指向下扣，反手食指朝里收。 唯有熟练方生巧，勤加练习手感好。 &

  一、口诀     不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备姿势     立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 三、发 球     伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。 四、接发球 &n