转自袁义兴乒乓 对于这两种性质的套胶， 涩套 就是出球 速度快一点 ， 粘套 的话相对来讲 旋转就强一点 。那么在选择的时候，可以 依照几个方面 进行选择。一个就是喜欢搓球，或者是喜欢拉下旋球的，以旋转为主的话，可以用粘套。那么喜欢打相持撞击球的话呢，这个时候可以用涩性套胶。

转载 一、爱吃发球？接发球 “ 基本功 ” 太差 接发球千万别盲目追求 “ 高大上 ” ，如果连最基本的接发球手法都不过关，就别谈拧、切、撇啦。 那么，对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓、推、拨嘛。 “ 下旋搓、上旋推 / 拨 ” ，这就是基本的接发球原则。 如果您在搓、推

转自袁义兴乒乓 第一个 要掌握的能力就是 盯球 。盯住对方的来球，来判断这个球的 旋转 、 落点 以及他发过来的 节奏 。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯

转自袁义兴乒乓 进攻步法 ，要做到 找准身体位置 、 找准击球时间 ，然后 做重心转换 ，进行 发力 。那么在移动的过程当中要注意这么几个环节。咱们先以右手为例，正手去进攻。那么一般这个球的话肯定是 往右边去移动 ，接这个球的时候要注意 左脚带动右脚 ， 左脚发力 进行移

最初看到有震撼感的反拉是樊振东刚出道时的近台反拉。心中就奢望着啥时候自己也学会这一招。几年了，虽时刻念念不忘，但一直没静下心来认真练，且正手始终攻、拉球无力，对方一暴拉正手就心虚，只能小心翼翼轻挡回台，更没法学反拉。近些日子，常与几个喜欢练球的球友一起玩，其中有位正手拉球暴、旋转强而稳，是练反拉的好陪练，就有意与他练

国际乒联总决赛，地球男单女单 16 强，一场不赢也有 1.5 万美元，冠军 10 万，有点像网球四大公开赛。中国也重视，刘国梁、秦志戬率领马琳、陈玘、邱贻可、刘国正、李隼等教练。 但主要是冲着伊藤美诚去的，没想到她首轮就被淘。似乎没目标了，有点晕。而更没想到、晕菜的是小胖被淘，剩缺乏决杀心的林妹决赛，大牌教练都不愿冒

瑞典公开赛伊藤大胜，奥地利公开赛安藤南 vs 张蔷这场比赛也很有意思，安与伊藤打法相似，但反手弱多了，而正手快拍比伊藤多，让人更加明白，打旋转球如此简单，一拍即活（合）。 当初日本人率先发明了海绵胶皮，后又发明了弧圈球，这些都让乒球风格焕然一新，具有里程碑式的意义。 而当他们吃足了中国乒球的苦头后，就又逐磨出了一个