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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-05 13:12

运动为何可以使人快乐？
真诚
根据研究发现，持续性的运动，可以使人分泌脑内啡 (endorphin) ，脑内啡是一种类吗啡荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。有人认为，长时间运动
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希玲分享了一篇日志 2013-06-05 10:57

6月4日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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希玲分享了一篇日志 2013-06-05 10:57

和丁松互动
玉葫芦
昨天在国展体博会斯蒂卡展位，承蒙转转安排，有幸和世界冠军丁松进行了互动，并合影留念。生平第一次和名人近距离接
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豹子王分享了一篇日志 2013-06-05 09:22

6月4日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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豹子王分享了一篇日志 2013-06-05 09:22

练球的烦恼
一隅
最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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豹子王分享了一篇日志 2013-06-05 09:22

2000好友
老虎打武松
今天发现，我在开球网的好友数超过了2000，，除了两位管理员以外，能够达成这一壮举的就只有 JOE 和我了。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-05 09:16

6月4日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-05 09:15

6月4日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-05 09:15

夏季养生小常识（1）
真诚
1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-05 09:11

夏季养生小常识（2）
真诚
5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有

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