俱乐部 － 乒乓裁判好友会

分享
举报|
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:47
    发个日志鞭策下自己，说说目前的感受和今后的规划。
    贝壳
           从今年5月份参加开球网以来，共计比赛10场，积分一直在1500分上下波动，应该说这个积分比较适合自己的水平，目前能稳定在1500分
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:21
    马龙正手技术展示
    雷哥
    最基础的发球后侧身攻（练球） 实战中的应用，侧身直线 中台两面攻 相持中侧身爆冲，侧弧圈很明显 全台正手攻，脚步非常快
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:20
    孔令辉拉下旋球
    雷哥
    孔令辉拉下旋球时重心比较低，向右后下方引拍，击球的下降前期，摩擦很明显。腰部的转动比拉上旋时更大，从下向上的发力要多一些。 此主题相关图片如下：孔令辉拉
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-02 10:19
  • 评论 
    牧羊人 分享了一个话题  2012-11-02 09:40
    教你如何用牙刷涂抹无机胶水
    静数秋天
    群组:
    来源：百度乒乓球吧   准备工具：底板1块，胶皮2张，无机胶水一罐，牙刷一支，任意废旧容器一个（比如废旧茶杯盖）。高档海绵？NO，擦擦胶皮就行了，无机胶水可不需要
  • 评论 
    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-02 09:27
    怎样预防运动损伤
    雷哥
    一般来说，在体育锻炼中预防运动损伤应做好以下几个方面的工作： 一、思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。 二   
  • 评论 
    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-02 09:27
    韧带拉伤怎么治疗
    雷哥
    　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
  • 评论 
    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-02 09:26
    韧带拉伤怎么治疗
    雷哥
    　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-01 10:44
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-01 09:23
    •  20755 1 ...15641565156615671568... 2076     直接跳转到页