俱乐部 － 乒乓裁判好友会

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    圈圈 分享了一篇日志  2014-08-05 21:12
    发力击球必备10点知识
    动品网
    今天我们以右手持拍为例，说说发力击球的10点必备知识：         1、击球要轻松自如，富有节奏感。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-08-05 21:11
    莫以成败论英雄——八一节的由来
    陈彤
        在 2014 年 7 月 20 日星期日下午余茜（网名娱鱼）老师举办的只限于开球网球友的歌会上，许多球友都喜欢唱台湾 李宗盛 的歌（大多是自己
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-08-05 21:11
    如何对付正胶快攻
    chic
    我也不太会对付，下面是自己的浅见，抛砖引玉. 一般来说，反胶对付直板正胶，肯定还是需要利用自己的旋转来克制对方的速度。 但以下三点是难点： 1) 你拉过去一个高吊
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-08-05 09:06
    业余界单打超盛大比赛--周庄月赛之--思楷爱心杯
    森林狼
    早晨给同学搬家，抗包裹n次上六楼到下午1点，接到球友国成的电话，代报名之！！！ 匆匆回宿地：吃了3片面包，一包榨菜，半碗粥，带着疲惫又感冒的身子冲向了高大上的周庄球馆！！！ 进门之
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-08-05 09:06
    【智人智语】
    雷林
    1、王冠上的苍蝇，并不比厕所里的苍蝇更可贵。2、如果你不能改变自己的容貌，那么，就改变你的表情吧。3、心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-08-05 09:06
    【智人智语】
    雷林
    1、王冠上的苍蝇，并不比厕所里的苍蝇更可贵。2、如果你不能改变自己的容貌，那么，就改变你的表情吧。3、心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-08-05 09:06
    相约苏州世乒赛甘肃银行张掖站公开赛
    刘龙
    相约苏州世乒赛甘肃银行张掖站公开赛 （2014.8.1-------2014.8.3）  众声     乒乓有信天涯客，   &
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    老蝈 分享了一张图片  2014-08-05 07:55
    相册: 我的相册

    37
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    希玲 分享了一篇日志  2014-08-04 16:13
    【智人智语】
    雷林
    1、王冠上的苍蝇，并不比厕所里的苍蝇更可贵。2、如果你不能改变自己的容貌，那么，就改变你的表情吧。3、心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变
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    希玲 分享了一篇日志  2014-08-04 16:13
    【世界公认最顶级抗衰老食物】
    雷林
    1.鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.
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