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    牧羊人 分享了一个话题  2014-01-10 23:23
    28项技术之常用攻球技术
    黄宗泽
    群组:
       （一）正手近台攻球1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-10 22:57
    不要把自己看得太重
    雷林
    生活从来不会刻意亏欠谁，人生就是一种承受。当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事有如潮涨。不要把自己看得太重，委屈了、无
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-10 22:52
    人生格言3
    雷林
    对象的方法就是向他表白；毁掉一个向往之地的方法就是十一的时候去那儿！毁掉一个好人的办法就是让他特别的有权有钱；毁掉一个好故事的办法就是把它改编成电视剧本；毁掉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-10 22:51
    人生格言3
    雷林
    对象的方法就是向他表白；毁掉一个向往之地的方法就是十一的时候去那儿！毁掉一个好人的办法就是让他特别的有权有钱；毁掉一个好故事的办法就是把它改编成电视剧本；毁掉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-10 22:51
    【人生格言2】
    雷林
    心里种着一棵向日葵，生活便会一路向阳。人性之美，莫过于诚，诚为一切善法之源；人性之贵，莫过于信，信乃人生立世之本。踏踏实实做人，心中多舒服。生命不是躯体，而是心性；人
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-01-10 22:50
    【人生格言1】
    雷林
    1、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐；2、缺乏信念——不知道自己想要的；3、老爱比较——心里只剩下欲望，没有了幸福；4、不知道奉献——凡事
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    希玲 分享了一篇日志  2014-01-10 22:10
    不要把自己看得太重
    雷林
    生活从来不会刻意亏欠谁，人生就是一种承受。当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事有如潮涨。不要把自己看得太重，委屈了、无
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    希玲 分享了一篇日志  2014-01-10 22:09
    让我再多一点……
    钱贝贝
    让我再多一点 病榻上白发苍苍的老人， 让我想起了远方的父母。 没有我在身前的照顾，他们是否安好？ 他们的孩子一天天长大， 心中充满了对世界的渴盼和幻想， 于
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    希玲 分享了一篇日志  2014-01-10 22:08
    2013年小结
    玉葫芦
    2013年在没有任何计划和目标的情况下还是取得了可喜的成绩：   1.  北京市第十九届乒协杯女子 50-59 岁组 冠军。 2.  第二
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-01-10 18:24
    出现这些症状就意味着你运动过度了
    杜风光
        运动对健康一定是有益处的，但如果你运动过度了，那么就会对你的身体健康不利，甚至对身体器官造成伤害。然而如何判断是否运动过度了呢？今天就让我来告
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