第四届“双狼杯”交流赛，于 2021 年 4 月 9 日下午，在战狼队队长黄辉的组织下，在涵育球馆如期进行，经过了三个半小时 33 场比赛的角逐（单打 30 场，双打 3 场），最后“战狼队”以 19 ： 14 的比分领先“擒狼队” 5 分，获得了此次交流赛的胜利。 此次比赛共分三个部分： 第一部

2021 年 4 月 8 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 202 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 12 人参加，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 吴铁军、 2 徐国良、 3 、张辉、 4 王英、 5 张武捷、 6 朱丽、 7 丁勇、 8 黄辉、 9 云 海、

        2021.4.5，涵育乒乓球俱乐部三人团体赛，36支球队参赛，从下午一点半打到晚上十一点。我们团队三人第一次组队参赛，老刘、陈晨和我；我和老刘搭档双打，陈晨担任一力，我担任二力，老刘担任三力。我和老刘双打配合默契，屡次在绝境中翻盘，全程比赛仅仅在小组赛输了一次。尤其是决赛中，双打一局决胜负，我方6:10落后情

 2021 年 4 月 1 日周四（愚人节），我参加了彩虹俱乐部第 201 期升降级比赛 （钻石组）， 此次比赛 钻石组共有 17 人参加，分两个小组， 我被安排在了第 1 组，此组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是：  1 吴铁军、 2 候鸟、 3 、狂飚三号、 4 红与黑、

我对胶皮配置的一点心得(黄建疆)   （本文由黄建疆先生口述，南山整理）   发表于 2007-12-31 14:19:00      在现代乒乓球技战术越来越强调弧圈旋转的今天，正胶打法在专业队伍中越来越罕见了，似乎有逐渐消失的迹象，而在业余乒乓球爱好者的平时的比赛交流中，年纪稍长些的爱好者大都还“顽固”地坚

彩虹俱乐部（劲酒）第49届开球网积分赛 2021.03.21       这次积分赛，感觉自己的心态不够平静，烟火味比较浓，不如上次那么淡定从容。唯一的亮点是我战胜了第一名飞龙，飞龙如果不是输给我，几乎全胜。

彩虹乒乓球俱乐部（劲酒）48届积分分段下午A组       2021-3-14，周日，参加彩虹下午A组积分赛。因为周六参加了涵育公开积分赛，比较疲劳，所以刚开始求胜欲不强，打得比较随意。结果，一上来就连输三个。心里想，估计今天全输，可能积分要降到1700以下了。反正积分下去了也能上来，觉得也无所谓。为了节约体力，基本上以长胶为

最好体制内工作，不用总加班，稳定家庭年收入60万 有时间参加体育锻炼，乒乓积分1700分以上 有体能有精力有审美享受XX生活 四套以上住房，租三套，住一套，被动收入刚刚的 孩子不用玩命学习也能上985

      彩虹俱乐部升降级活动（ 2021.03.04. ）成绩如下：       钻石组 ： 1徐国良 2杨工 3张武捷 4开锅 5王英 6雷华北 7杨学武 8益宏 9西北风  10玉葫芦 11马林 12李建辉 13康哥       本次钻组大部分选手都有1800上下的水平，实力不