步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转）必须移动步法才能取得接发球的有利位置。当然，有时对方发球正好发到自己站位的左右方，而且角度不大，但这种情况在比赛中是不多的。即使遇到这种情况，接发球时也有必要调整一下自己脚步的位置，才便于出手击球。 接发球脚步移

你的技术具备威胁吗? 大家经常讨论各种细腻的小技术，诸如撇晃拧摆等，又如直板下蹲砍式发球、逆旋转发球等各种花哨的发球，还有反拉反冲弧圈球等等，不一而足。说实话，你的那些撇晃拧摆，能控制住你对面的高手的进攻吗?你的那些质量一般的下蹲砍式，逆旋转发球能对高手构成威胁吗？对步法意识要求极高的反拉反冲弧圈球技术等，对业余选手来

落点1 正手近网短球 适用对象 所有对手。尤其对方若是横板，在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。 选用理由 当前乒乓球技术推崇快速凶狠，主要体现在先上手、先发力。要想避免被对方占得先机，控短是主要途径之一。然而据个人观察，业余选手发球时到对方反手位的比例要比专业选手高得多。我想，原因有二： 技术因素—

落点1 正手近网短球 适用对象 所有对手。尤其对方若是横板，在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。 选用理由 当前乒乓球技术推崇快速凶狠，主要体现在先上手、先发力。要想避免被对方占得先机，控短是主要途径之一。然而据个人观察，业余选手发球时到对方反手位的比例要比专业选手高得多。我想，原因有二： 技术因素—

解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿 不知道有多少小伙伴和小编一样，练球的时候质量杠杠的，但是一打起比赛，不仅质量下降，甚至成功率都保证不了！造成这种现象的根本原因以及解决办法，很简单：让乒乓球飞一会儿！ 1. 问题的提出 如果您感觉自己腰腿发力练的差不多了，收臂也不错，身体整协调性也很好，但一打起记分比赛来，拉球

１：接发球预动。 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2：想让球更转的话，尽量用板头位置击球。 尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。还可以增加球速与力量。大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。 3：还原时，球拍放哪里？ 尽量放

     第二季“晨报·红双喜”杯乒乓球俱乐部联赛很快来到了第四轮，由老朋友俱乐部迎接前来挑战的动力俱乐部。此前，老朋友3战2胜国增1负周庄出线前景乐观，而动力3战皆负前景不容乐观。此役是两队首次交战，从阵容上看老朋友占有一定优势，但主力队员的缺阵使全队的实力大打折扣。      由于客队队员

第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量， 并不是单靠下盘就能解决，假设有一个人同样发出一磅的力量，第一 次丢出火柴盒

1、以侥幸的心里来发球。好多业余球友在发球达到一定水平之后，总是把希望寄托在对手能够直接吃球上，对对手重视不够，对发球的目的认识不足：高质量发球的目的是：能让对手直接吃球最好；迫使对手回球质量下降；为自己主动进攻创造机会。第一条并不重要，第二和第三才是最重要的。 2、发球时不假思索。不会观察对手状态，不会根据对手技术情

1. 握拍方法不合理。         初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。下面就推荐一篇文章给急需掌握正确握拍方法的球友参考。         握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就