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JOE 分享了一篇日志 2012-02-06 08:26

乒乓球的组合训练
雷哥
组合球的练习是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习组合球对于步伐的改善回合意识的增强有着很好的作用下面介绍几种组合练习的方案和经验
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-06 08:26

发球套路三字经-------------
lei9163
先下旋后上旋眼光看发球变高抛球先下旋再不转发正手下旋球不出台逆旋转变正手不转球动作小再下旋奔反手反手球侧上旋发正手有奇效长胶球
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老狼分享了一篇日志 2012-02-05 21:48

乒乓球比赛中如何对付长胶选手
雷哥
　　和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下

太好了
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禾分享了一篇日志 2012-02-05 10:39

乒乓球的组合训练
雷哥
组合球的练习是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习组合球对于步伐的改善回合意识的增强有着很好的作用下面介绍几种组合练习的方案和经验
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禾分享了一篇日志 2012-02-04 21:34

尾牙被审查
JOE
明天要被领导审查了，打个电话告诉父母我爱他们，谢谢多年的养育之恩。好好洗个澡，然后最后踢一局实况足球。把家里零食大吃一顿，吃不掉的分给邻居。衣服能捐的就捐
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

乒乓球发球技术的八个注意
雷哥
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

BOLL ZLC解剖
雷哥
此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-04 20:31

关于收小臂
雷哥
看了最近关于大臂带小臂还是小臂带大臂的讨论，我认为既不是大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。 &nbs
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禾分享了一篇日志 2012-02-03 22:38

乒乓球比赛中如何对付长胶选手
雷哥
　　和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下
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禾分享了一篇日志 2012-02-03 21:13

今天要撒豆子梦老师介绍日本节日之梁朝伟体
小梦梦
梦老师有时候闲着闷了，会临时查日历，赶上日本哪个节就介绍哪个节，比如今天是日本的节分之日，传统上是要撒豆子的。梦老师就去学校小卖部拿着手机乱拍一通各种豆子和

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