俱乐部 － “爱拼（乒）”排球俱乐部

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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-30 22:27
    “Stiga杯”征文--我的乒乓之路
    洋洋
       我的乒乓之路好像挺长，估计是小学二.三年级的事情了，那时候体育课没有什么活动，学校都是水泥台子，大家排队玩，6分为一局。谁先到了谁赢，谁输了谁就下去排
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-30 22:27
    “Stiga杯”征文--我的乒乓之路
    洋洋
       我的乒乓之路好像挺长，估计是小学二.三年级的事情了，那时候体育课没有什么活动，学校都是水泥台子，大家排队玩，6分为一局。谁先到了谁赢，谁输了谁就下去排
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-30 22:27
    “Stiga杯”征文——我的乒乓球之路（四）
    文子
    每周六到西部体育馆练球的日子是最美好的一段打球时光，我每周都期待着周六的到来，在那里人少时就打单打，人多时就打双打。看我一个人的时候总会有人叫我过去三
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    JOE 分享了一篇日志  2013-03-28 21:50
    正手发力
    疯狂的石头
    1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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    JOE 分享了一篇日志  2013-03-28 21:49
    反手拉球
    疯狂的石头
        以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题  
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    JOE 分享了一个话题  2013-03-27 21:20
    关于底板的四个名词的讨论
    黄宗泽
    群组:
        速度、控制、底劲、弹性---关于底板的四个名词的讨论       要清楚理解这四个名词的含义，先要从乒乓球的击球
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-25 21:23
    球友的手好了，早上又可以练球了
    王朝
    今天早上又开始练球了，球友的手好了。间断了三天，感觉稍有点下降啊。
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