俱乐部 － 房山龙之恋乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-24 11:59
    对拉球训练的几点建议（转）
    冬日私语
    1.多进行空动作的练习，以体会腰腿的力的传递。多做，加你的联想。想象“力”的传递。2.加强身体的训练。蹲跳，仰卧起座，跳绳。这些 对于乒乓球十分重要。是专业运动员
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-24 11:00
    走出误区（转）
    冬日私语
    走出误区,早日成为一流业余高手 我见论坛里大家经常讨论各种细腻的小技术，诸如撇晃拧摆等，又如直板下蹲砍式发球
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-24 10:59
    几个打球小窍门（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    打球小技巧　 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂”4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-24 10:59
    赛练结合的乾坤大挪移心法（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    乾坤大挪移心法（之）一 ------赛、练结合你才能进步更快周五，周六打了系统的比赛，团体第四，单打第三。成绩是不好不坏。属于正
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-24 07:56
    你还在淘宝购物吗？？？那你就OUT了！！
    于秋煦
    淘宝最大的好处是产品丰富        但是        从“省钱+正品”这个角度而言，    
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-24 07:56
    每天30个红包
    老虎打武松
            每天去拿红包，对于我来说，这是一件相当快乐的事情，但是如果哪天上来晚了，红包都被人拿走了，我就会有一种莫名的失落感。
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-24 07:55
    30000个经验值
    老虎打武松
    开球网上排第7，我用了不到半年的时间完成的壮举。 这是我在开球网最重视的一个数据，说明我还是很热爱开球网的，哈哈！
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 20:53
    现在打球真快乐
    开心超人
        今天下午，我去模式口球馆打了一下午的球，先跟两个第一次见面的球友切磋了一下球技，这个对于总爱吃球的我来说是个很好的锻炼机会，从来没有打过球
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 13:36
    欧洲奥运乒球热身赛老将称雄 波尔率众选手陆续退赛
    雷哥
    德国中部小镇罗滕堡举行的欧洲乒乓球 (微博) 奥运热身赛经过一天半的角逐，于当地时间21日下午结束。36岁的白俄罗斯老将萨姆索诺夫力挫各路好手，摘得冠军头衔；德
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-23 10:43
    如何突破从一般到高手的瓶颈
    雷林
    你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，输得一塌糊涂。
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