《临江仙•忆清源》 乱世飘零一叶雨， 举家坐隐东瀛。 几番辛苦弈搏枰。 个中滋味， 倾诉与谁听。 盛放百年局千谱， 方圆跃虎腾龙。 孤独求败圣坛中。 六合咸扫， 驾鹤觅仙踪。 一一抱朴

坚持坚持再坚持

现在只能每分钟80个左右，还差很远

没打成球，真是一个损失

北科大再遭八通克 石头锅微笑定乾坤 联赛综述(一) 终于开打了～ 经过前期的紧张筹备工作，北京晨报红双喜杯第二季联赛于2014.11.29日正式开打。由于这次采取了限分的措施，各个队伍实力十分接近，而且队伍中的队员实力也很接近（接近才好一起玩耍呀），所以很多队伍都是倾巢而动，全体到场助威，赛后继续交流，并且比分也多次出现4:3 5:2

正手记住：先展开胳膊，拉球的动作，前半部分伸开胳膊。后半部分：快速收小臂。。再整个过程的同事，用身体把球顶住，身体不要散架，成一体。。。。。 反手记住：先缩回胳膊，整个身体架住大胳膊，快速甩小臂，迎前40公分为宜。。。  更简单点就是：正手：展收。。。反手：收展。  （整个过程要用身体的紧凑性质给足足够的固定性，合力性） 

人安茅屋静，心淡世路平。真正的宁静，不在他乡净土，而在于自己的内心。心若静，闹市亦同荒野；心不静，桃园也成赌场。心静了，就没有那么多的物欲困扰，就会减去许多人事纷争。让心静一静，既是一种休息，也是一种修养。静得下心，才做得好事；静得下心，才看得清自己。 ——早安，朋友门～

《临江仙·送清源》 情定中原和子， 梦回四海棋枰。 黑白博弈寄心灵。 棋活欢畅去， 局尽喜相逢。 根系三三实地， 天元遥应孤星。 地天共管客皆惊。 松荫花景满， 鹤立棋涯盈。 一一抱朴

    2013年 10 月 13 日，国庆长假后第一个休息日，在人们还没恢复调节好假日的生活节奏甚至疲劳的情况下，时隔三年的市直机关秋季运动会又召开了。我参加了乒乓球单项比赛，还弄了个第二名，自然欣慰和高兴。 比赛规格不低，但运动员朋友的整体水平不算高，否则哪能有我这壶“酒钱”。乒赛只设单打比赛，分八个小组，50

赛制 奖励 报名费 。。。。。。