周末，我在社区和一位60多岁的球友练球，他拉的弧旋球挺转，他教了一招在家自己练球的方法。我和大家分享一下，在家找1根线，用保鲜膜将乒乓球包起来，用1根细线把保鲜膜系紧，把乒乓球吊起来在阳台，这样在家可以练球，孩子也爱玩  

重要通知：应大家要求， 原定28号星期五和平训练赛由于有些球友上班，改为29号星期六下午1：00开始， 请相互转告，谢谢！

 大家都知道，乒乓球拍中的成品拍是厂家出厂时就粘好的，一般来说对于专业淾友可选性不佳，但圣物业余爱好者来说却是非常实惠合适的，免去选择胶皮搭配之扰，而注重的是它的性价比与质量，能起到锻炼身体，休闲娱乐而已。 下面，动品小编就和你一起看看如何鉴别乒乓球拍的质量好坏： 乒乓球拍由三个部件组成：底板、海绵、胶皮。从这三

乒乓球一般有两种打法，第一种发球抢攻所谓前三板。第二种阵地战所谓打相持。第一种发球抢攻，一般发球好的球友喜欢打发抢，多发短球为主长球为辅，转与不转，侧上侧下，逆旋转侧上侧下，发球后侧身抢拉威胁很大…第二种阵地战，一般是基本功扎实，两面均衡，发球一般般，发长球为主短球为辅，长侧上，侧下，奔球上旋，下旋，逆旋转侧上侧下底线球…发完球后

成熟就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；成熟就是害怕的东西依旧害怕，但可以面对；成熟就是讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。成熟就是以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。

一个人的价值就在于拼命去做点什么，无论是男人还是女人。喋喋不休、强词夺理的人不足取，我觉得，默默地、拼命走自己道路的人才是最美好的人。——高仓健

心理学家做了个实验，试验者每周日晚把下一周的烦恼写下来，投入烦恼箱，3周后打开箱子。结果超过90%的烦恼都没发生。据统计，一般人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是能够轻易应付。大部分烦恼都是自寻烦恼。

 别再打乒乓球了，因为那太惨了！----------------如下：    一旦打上乒乓球，你会发现，你已着魔似地迷上它，走在路上也会不自主地挥动手臂，别人以为你是精神病！     一旦打上乒乓球，你会发现，酒场对你的吸引力越来越小，即使偶尔为之，也是匆匆了事，直奔球场。交友的渠道变得是那么单一。   &n

    遭遇瓶颈就像遭遇失眠一样，一点也不可怕，给点时间就过去了，接下来就是井喷式突破了，不光是说打球的事，别的事也一样（起个头，混个经验分， ）

《调笑令.送仓健》 仓健， 仓健， 硬汉柔情典范。 轻挥手帕遥安， 深情呼唤远山。 山远， 山远， 千里单骑义胆。 一一抱朴