累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。

人生千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

没想到我也能上爆冷排行榜'看来以后比赛要注意了'现在这水平发挥太不正常了'一点都不平稳'还要好好练习基本功。

最近室外温度很低，室内温度高，发现几个问题，虽是客观原因，但还真困扰到我了 o(^_-)O 进馆打球有雾气，眼镜得擦了又擦（得考虑隐形眼镜了） -_-#  馆里湿度大的情况下和生胶长胶打，真得小心。和生胶不能板板发力，多加过渡球，拉旋转打落点，不然越打越沉。和长胶尽量避免连续拉冲，不信邪不行，特别容易下网。（和长胶耐着性子搓一板攻一

突然想念linanc的劈长，狠、长、快，两个大角，让我的横打完全来不及，勉强轻挂起来，又被直接反剃，痛苦至极。 但这种让你难受的打法恰恰是对提高最有帮助的，这种有质量的回球是提高水平所必须的。最近一段时间，场面上横打似乎越来越爽，可这是因为那个让我难受的人不打球了，否则还能这么爽吗？ 所以，要感谢那个让你最难受的球友。除了l

希望讨论：和平乒乓球俱乐部（中国乒乓球协会会员） 北京：15510289669

本站建站以来，upa用户多次发表有关政治的话题和评论，已经引发几次停站事件和网警的介入。站方也对upa用户通告、警告、封禁言论过多次，但今天站方再次接到网警的电话，发现还是upa的不当言论所致。   故封禁upa发言权限，也请大家维护和帮助我们的家园，谢谢。    

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积分趋势图可以看到自己一段时间以来的状态，稳步上扬会有成就感，下降趋势会提醒你该努力了。 奇怪，最近咋看不了了呢？