我一定要坚持下去，继续打下去，和我的朋友们一起快乐乒乓！ 加油

       不知道为什么，最近一段时间打球没瘾了，觉得比赛都少了，是因为我工作太忙？事儿太多？对乒乓球没有以前那么关注了？哎......怎么办呀？不打球吧，还找一堆不想打球的理由，一到家就不想出去。懒了......

        寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。        能使你疲惫的不仅仅是漫长的路，还可能是你鞋里的一粒沙;使你温暖的不仅仅是厚实的棉袄，还可能是你朋友的一条信息。天冷了，注意身体!

     本次乒协杯，李伯达以八十三岁高龄，获得七十岁组冠军。上世纪四十年代，还是大学生的李老就是北京著名高手，五十年代初，多次击败国家队主力却未能进入国家队，成为终生憾事。随着时光的流逝，李老独特的直板两面攻打法可能会绝迹于乒坛，故此特意拍摄了一组他的动作图片，起名《三十一式李氏两面攻》，装订成册

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       12月15号，我第一次参加北京市乒协杯团体赛，获得亚军，很开心！然而开心过后不免有些郁闷        其原因，功劳在于小我一岁的童梅琴（单打亚军）和与我同年同月同日生的孟玉华（我俩相识缘分啊）。我的四场球三场负，仅在四进二时2:0赢取对方，拿了一分！搭车蹭来的荣

龙摩爷   去云南西双版纳，领略了阿佤山风光和阿瓦风情，感触最深的是西盟县的“龙摩爷”。在佤语中，它的意思是圣地，是众神灵会聚的地方。 龙摩爷位于西盟县城一公里的勐梭镇龙潭一带，沿着林荫密布的山谷小路攀登，旁边是潺潺小溪，雾、雨、潮气把登山石阶蕴育出绿色苔迹。二十几分钟后就到了龙摩爷。

     12 、 13 日举行的乒协杯，是北京市全年最重要的赛事，拍了约 200 张照片。