试一试从<多回合>中找突破-----放松自已你有没有过这样的感受；"拉"过去或"打"过去球被对方快速"推"回或"拨"或"打"或"反拉"回而来不及还原；明明平时必得分的"杀招"失灵了；连连丢分却莫名其妙；手脚动作比平时笨许多等等状况。参加正式比赛

练习马式魔鬼发球的方法和心态首先要感谢博乒网把这么珍贵的资料传上来。看到有了这么多人关注和喜欢并且迫切的想学，开始还觉得奇怪，我原来认为这只是一个普通运动员很平常的一节课，可后来一想不是每个人都能幸运的接受正规训练，我深为广大乒乓球爱好者的求知精神和热情所感动。所以也来谈谈对这种练习的一点心得，和大家共同学习

弹击技术的发力和摩擦 我发觉使用弹击的人真是很少，真是不希望这项技术被埋没，希望有更多的人能够熟练掌握和使用。关于弹击乒乓球，在大家的脑海中，已经根深蒂固的认为，就是那种手腕直线弹击乒乓球，使其快速直线飞行。这种想法没有错，但是这是最最简单的弹击手法所产生的效果，这只是练好乒乓球弹击技术的基础，就象学好弧

7月22日，共有11位球友参加了东华乒乓球俱乐部的料理大会活动，以下就是球友们自己动手烹饪出的各种美食，上图啦！ 菜谱～宇燕是我的一个朋友，她是泰国人，要给我们做泰式辣虾汤，以及芒果奶酪蛋糕。因为当天成员中只有她不是中国人，我特意把菜谱里的中文下面标了些日语，或者拼音（她会一点中文） 球友 栋荣老王 在家里做好的

6月28日 中午12点 总访问量初始值5207 默认日访问量 40人  10金币×10个 6月29日 中午12点   5262-5207=55＞40   红包为11金币×10个 6月30日 中午12点   5324-5262=62＞55   红包为12金币×10个 7月1日   中午12点   5365-5324=41＜62  红包为11金币×10个 7月

一上中学，小同学就比小学忙碌多了，一周一次的乒乓球训练已经算奢侈了，不过幸运的是学校里有一个体育老师能陪小同学打球，而且老师的水平还不低，小同学猛攻20多板都没有攻死，自己还累得满头大汗，所以球技能保持，没有退步。 暑假来了，小同学要抓紧时间训练，不要荒废球技呦！    

连续打了五天乒乓球，确实有些累了，腿说还行，胳膊说不行了，这个网球肘实在讨厌，看来要适量打球了。今后打球要胳膊与腿商量而定，不能一方说了算。

  我是今年2月23日加入开球网的，3月底开始参加第一次开球网上的比赛，至今共打了9次比赛，我不仅收获了快乐，也收获了经验和友情。 在此之前我没有参加过什么比赛，真的是乒乓界的小学生，一说打比赛就哆嗦，从头一天就睡不着觉，到了赛场就大脑一片空白。真的一点都不夸张O(∩_∩)O哈！通过参加开球网的比赛，渐渐觉得比赛不那么

转贴自 雷林 转发的日志   “ 天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。这是我多年苦思不得其解的一个问题。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功做基础，梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。业余再练也达不到专业的高度。就象在平房的