周日带孩子练胆，去了一处高空行走的场地，孩子练胆练平衡，没事儿玩玩蜘蛛塔，体力和精力得到较大的磨损，估计晚上能睡个囫囵觉到天亮。   场地里有一面徒手攀岩墙，2000年的时候想搞sohu现代城的房子，就放一面这个，可惜由于资金问题搁浅。现在看到实物了，试试，除了斜面的一个难度大以外，其他都很简单，但是这是给孩子玩儿的，我充

    看了王革大哥的投票，不禁想说两句了。     近期，大家都在埋怨组织者对比赛的掌控不力，有些直接，有些委婉，总之在提建议和意见，当然那里面也包括我。但是在抨击的同时大家是否想过自己为积分赛做过什么呢？我们不是组织者，有些事情我们没法干，也没有精力干，或者说没有义务干，但是自己的分内之事是

北京中老年乒乓球联谊会2月比赛小记 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。早春二月的北京，寒风似刀。在位于东南三环的闽龙乒乓球俱乐部内，一群五六十岁的中老年球友，却在球场上挥汗如雨，激烈拼杀。   先来说一下35岁以上组别的比赛，这个级别是年龄最小的，竞争也更激烈。但不少五十多岁的爱好者也参与进来(规则允许

今天又得一国家级高手指点，很有收获，再融会开球网等乒乓网站上好文章的点拨，对自已打球存在的问题似乎懂了，也能在刻意纠正中打出几个好球，然而高手笑着说，”你们年纪大事业有成的人，领会理解得快，改得也快，但在动作定型上忘得也快，真改过来可不容易”。事后想想，她点出了乒乓技能提升的一个关健点：懂转化为能的高门槛。因为门槛高，我们往

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蒋永才 先生简介： 是国内业余乒坛极富盛名的选手，曾入选过澳大利亚国家队并代表澳洲参加过世界级的大赛，和江嘉良、瓦尔德内尔、金哲洙是同时代的选手。因为旅沪多年一向无偿扶持低级别的业余选手，倾囊传授技艺，教导做人道理；加之澳洲国籍和笃信基督的缘故，被业内誉为“乒坛传教士”，是手握橄榄枝的国际友人。 蒋永才先生的主