最近一直在巩固正手攻，规范自己的动作，上个礼拜蠢蠢欲动，开始尝试拉球，结果感觉不是很好，昨天看了这篇文章，大受启发，决定坚定正手攻的练习，不再三心二意。放到这里的目的就是可以跟大家分享，希望能帮到需要帮助的朋友。 凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，多半都是不会用腰的。这种人一旦被要求打

滨町的球友们注意啦！ J-work明年1月就要回国了，在J-work常来球队参加比赛活动的日子里，他与球友们互相切磋球技，切磋料理，还负责占过球台……默默地为球队做出了不少贡献！J-work虽然在网上发言不多，却用他精湛的球艺征服了大家，在球队中J-work的水平绝对是顶尖的，他曾多次获得过月赛前三名，升降级赛A组前三的好成绩，实力过硬，发

一、力量的大小     每个人的身体肌肉素质不一样，力量自然不同。     李晓东教练曾经在文章中提到一个乒坛名宿周兰荪，随手的一板推挡都是别人的一倍力量，号称“重炮手”，这是天赋异禀，王励勤卧推在百公斤以上确是练出来不争的事实，这也是他搭配狂飙王的原因之一。     我记得王涛的配置是P700+正

上周六的月赛，照了些照片，分享给大家： 这是我们月赛时使用的球馆，位于东京都中央区。这个是对外开放的公益性质的球馆，收费很低，因此需要早早去排队占球台。 J-work与老方在练球中。 老陈小李在练球 行云流水和高手小许在练球 老邹兴奋地跟我摆手势～ J-work与小汪 小蒋今天的球衣挺

2011.盛世乒乓开球网ChinaTT年终总决赛之团体赛U7200组小记   U7200这个组别是比较有意思的，大家经过一年的积分团体赛的洗礼，基本掌握了这个赛制的一些窍门。组队也越来越强大。关键一点是，并不像以前的积分团体赛组队那样，盲目追求高分，一来就是7199 7198，你的队伍没有7190分以上，你都不好意思和大家打招呼；而这次大