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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-20 09:11
    乒乓拉球之步伐十要素
    板桥
    　 1.  快收 前臂 　　2.  摩擦旋转 的掌握 　　3. 发力 方向 的掌握 　　4. 上肢的 放松 　　5. 还原与 引拍 　　6. 引拍 高低 　
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    冷晓强 分享了一个网址  2014-07-20 08:30
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    冷晓强 分享了一个网址  2014-07-20 08:29
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    老蝈 分享了一张图片  2014-07-20 07:55
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    雷林
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    老蝈 分享了一张图片  2014-07-20 07:55
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    雷林
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    老蝈 分享了一张图片  2014-07-20 07:55
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    雷林
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-07-19 21:57
    让你的基本功飞起来 浅谈预判、盯球与步伐
    纪乐小和尚
    你是否有苦练了1-2年基本功，但一上场就根本无法发挥的感觉？    你是否会常常愤慨，练了2-3年基本功，却为啥还被老球油溜的团团转？    你是
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