发球可以称之为发球体系，无论是正手发球还是反手发球，都应该是一整套，结合下一板的回球（进攻为主）形成自己的发球体系。一种球，你发的再转，别人也会适应！     我认为，发球需要多种变化！第一，按照旋转划分，至少应该能发出下旋、侧旋、上旋（不转）和奔球；第二，至少能发出三个落点，对手的反手位

        我认为，任何运动都能提高人的身体素质（健康），乒乓球更是如此！         记得几年前的一天，一个酷爱乒乓的球友在消失了一年之后突然出现了，看到他我很高兴！可是，他却面容憔悴，身体疲惫不堪~~~ 一问才知道，原来他得了癌症！现在正在化疗期间，这次来就是

乒乓球可分三个顺序阶段，一是发球、接发球。二是把下旋球变上旋球。三才是相持对抗阶段。我练习打球从第三阶段开始的，所以打起比赛来还没进入到第三阶段就已经完事了。要想打好比赛，就得从第一阶段开始练习，不要轻视第二阶段的练习，只有这样才能打好比赛。

如题

                  可能是越来岁数越大的缘故，现在没有那么爱热闹了。想出去玩吧，又怕人多堵车；想找几个朋友打打球吧手还没好。国庆期间我们还真约了一场友谊赛，可我上不了场，要是没事儿去看看，为大家助威。      

       大概是5年前，也是直改横之后，有一天突然发了一个逆向球，感觉效果不错、、、但是很多人都没有见过这种球，当时有人叫我“螺丝转儿”、、、后来，但电视上看到波尔等外国选手使用这种发球，解说员说在国家队叫“钩子球”、、、看来效果不错，现在张继科、马龙等人也经常使用。不过，我的这种钩子球

用长齿胶皮击球，球在空中运行和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性，也就是说用相同的方法击球，但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球是不同的，这就造成许多业余爱好者在与长胶打法的人进行比赛时，总觉得自己的技术发挥不出来，看似很好打的球，却常常失误。有鉴于此，本文将向业余爱好者介绍一下长胶粒球

好几次了，总有人在偷偷地换我的头像。

自从我被迫使用葵花宝典断了提升技术的比赛机会之后，偷着打球成为我一贯的作风。   俗话说的好啊，如果被强奸反抗不了的话，那就得好好享受。如果比赛是“妾”，那么如今的我，真真体会到了妻不如妾，妾不如偷的至理名言，偷着打球真快乐啊！   今天在工作之余，约上教练，迎着绵绵细雨，披上英伦风的运动外套，我又出发了

外界因素引起反胶胶皮表面打滑的一些原因及解决方法 反胶拉球主要靠的就是胶皮表面的摩擦力，但是如果胶皮表面的摩擦系数降低了那还能拉得起球来吗？引起胶皮表面摩擦系数降低的因素有几种： 1. 最常见的，胶皮使用时间过长，表面氧化（胶皮老化）。 往往大多数球友打球都不注意对球拍胶皮的保养，拿起拍子就打，打完随便一收就这么放着，殊不