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下蹲式:
这两天改动作，正正手稍好，侧身位不行，一动起来全还原了。
(05-13 09:23)
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蛮牛:
很烦刮风下雨
(05-12 09:14)
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下蹲式:
发现手腕不外撇能够解决迎前发力和收前臂的问题。
(05-11 11:46)
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蛮牛:
修拍子，吃鲅鱼，养体力
(05-11 10:44)
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下蹲式:
手腕还是外撇。
(05-10 21:57)
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chic:
是不是限制一下 评论图片的数量 比较好一些？
(05-10 13:47)
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蛮牛:
节奏好乱啊，得好好找找节奏了。
(05-10 10:02)
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冬日私语:
每天中午打球是一天中最开心的时侯
(05-09 10:58)
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蛮牛:
肩胛骨上的肌肉受伤了
(05-09 09:14)
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