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    左达 分享了一个视频  2012-12-27 10:01
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    左达 分享了一个网址  2012-12-27 10:00
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:45
    反手侧拧---张继科的解说
    雷哥
      反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:43
    张继科反手拧示意图
    雷哥
    张继科反手拧示意图.bmp
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:41
    张继科反手拧动画
    雷哥
    张继科反手拧动画.gif
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-27 08:00
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-27 08:00
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-27 07:59
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-26 16:15
    这车很省油。。。
    大威
    一、   周末，全家开着新买的车出游，突然车子不动了，没办法，只好全家人推着车走，老公气愤的说：“我算是明白汽车商的话是什么意思！”老婆很惊奇问：“他说什么
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-26 16:15
    打球重心问题----圣诞夜打球感想
    西木栗
           球馆有一球友小周，20岁，横拍，拉前冲动作规范，球快；反手拉、拧的动作都非常干净利落，回球质量极高。上次与小周练球，是在约2个月
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