8 月 2 日 ，在游玩黄山，恢复训练三天后，我开始跟球友对战了。检测一下这三天训练的成果。 我首先跟一个正手生胶的师傅打比赛，对颗粒胶不太擅长的我，对吃发球很擅长的我以 0 ： 6 告败。打了 6 局，一局没赢啊！期间偶尔会打出一、两个好球，但终因吃发球太严重，败得很惨。接好发球，打好颗粒胶是摆

  运动营养之补水篇   前段时间，突发肾结石，疼得真的不想活了，经检查，还不是什么大石头，医生就叫多喝水，连药都没给开。虽然不是什么要命的病，但也真的影响生活和工作。   经医生沟通，才得知，肾结石的成因，结合我个人，大概是经常锻炼身体，打乒乓球，并且是大运动量，出汗太多，虽然每次打球前后，喝水量也不小，但

    2013 年 7 月 23 日 ，我乘上火车与同事一起去黄山游玩。本不想爬山，只想在山下玩玩的。因为我只喜欢打乒乓球，别的不太喜好。但是游玩了一天山下的风景后，我们第二天晚上要住在黄山顶上，被逼无奈我只得爬山了，不然就要露宿街头了，哈哈。 （照片说明：游黄山山下宏村时的景色，墙壁仿佛晕染的一样，好美

感谢 chic 给了个机会试打红双喜天弓 III ，收到胶皮之后，非常不凑巧，赶上出国长期出差，北京几乎白白了，正在准备行李中。。。不过有困难要上，没有困难创造困难也要上，收拾行李过程中琢磨了一下手头的器材搭配，卖二手的卖掉，出不掉的给希望工程，硬是凑了一套红双喜的配置如下： 我的主板 stiga cl-cr-wrb

这周去苏州玩了三天，好几天都没有练球了，本不想报名参加比赛了，但是，看到热情的 石头锅 给我发出的比赛邀请，我沉思了一段时间后，在报名截止的头一天选择了参加比赛。我想，比赛时，也许手会很生，就当是练球吧。抱着练球和跟球友切磋的心态，我参加了 7 月 21 日上午 9 ： 30 的 U1550 分以下组的比赛。 我的当前

逆袭顺时针，惜败黄聪，止步四强—— 光谷约旦7·20汉口宏大月赛行 汉口宏大俱乐部一直名声在外，中午时分，偶听群里四季老师念起今天汉口有月赛打，于是临时起意，放下手上的工作，决定来个单刀赴会、长途奔袭。 下午1点从森林公园的家门口出发，坐702直达光谷广场，1：25分搭上开往汉口金银潭方向的地铁，50分钟后，按照四季老师的指点，一

黄失误多，机会把握不住。 张学友心理素质好，基本功扎实，稳打稳扎，两面攻特别是反手攻打威力大。   综合看来，北丐略胜一筹！   不知道按照开球网算：北丐得有多少分？

2013 年 7 月 14 日 上午 8 时，权品 - 权金城杯首届回龙观社区乒乓球锦标赛准时开始了。 39 支队伍在裁判员的指挥下，分成了 8 个大组，开始了激烈地角逐。这次的参赛队伍很有特点，每支队伍须由两名男选手和一名女选手组成，第三单打必须是女选手，也就是说我今天的比赛都是跟女选手打的。这次比赛的奖品也很丰

7 月 13 日 上午 9 时，阿迪达斯团体赛在华鼎拉开了序幕。今天我是代表阿迪达斯代表队来打团体赛的。到了球馆，阿迪达斯代表队的负责人，给我们阿迪达斯每名球员都发放了一身阿迪达斯的运动衣，一双运动鞋，一双黑色袜子，还有一块阿迪达斯的球拍。那件上衣是蓝色的，非常靓丽，短裤是黑色的。短裤上的三条蓝道与上衣的颜色一

很有意义的征文活动，感谢组织者的辛苦付出。所谓“爱之愈深，痛之愈切”，对于有待改进的地方，提几点个人建议， 1）对于入围的16篇征文，可否给每篇文章分别做个链接，以专题形式集纳在一起，以便阅读。现在好象做了个压缩文件，都是下载、解压的方式，貌似并不便于阅读。   2）很多参赛者的文章都是连载的，比如文子姐、chic的，看了