比賽中暫停的作用與技巧戰術   乒乓球競賽規則中規定：       乒乓球的運動員在局與局之間，有不超過 1 分鐘的休息時間；在每局的比賽的過程中，沒有打完 6 分球後，或者是在決勝局交換方位時，用短暫的時間擦汗；一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過 1 分鐘；比

每場球賽能透露著你的素養   在乒乓球場上的素養，無非是關注對手和搭檔的感受，照顧他們的情緒不論輸贏，都讓打球的雙方感到愉快和舒服只要認真練習，有 100 種辦法，成為乒乓高手好的素養，只有做好以下 8 點才行。 01. 尊重專業，尊重規則 一旦你走進了球館，就請儘量規範自己的動作，這是對

長膠技術是撇 技巧   長膠技術是撇： 小巧，隱蔽，出其不意。 撇是觸球後向右側摩擦球，有點 “刮”的味道，回擊過去的球呈現出一定的上旋性質且“發飄” ； 如果向右上方摩擦且吃球較薄，球平直又近網，落臺後不往上跳並迅速下滑，對手很難借上力，可以為自己進攻創造機會；如果向右下方摩擦，這樣的回球落

拉弧圈的捷徑   推   今天，乾脆來個去繁從簡，咱們就以最基本的說起：話說天下正手弧圈球來說起，弧圈球的精髓，唯有一個 “推”字 …… 正手攻球 看過視頻教材的 球友， 在 他們的 腦海中大多數認為攻球 技術 是拿拍子拍球，就 像 是拍人一巴掌一樣的 ； 帶這種想法去練 攻球

      连续两年 C 组小组没出线，队员们的心气多少都受了影响，今年赛制与以往有了变化，引入了超分选手，一直希望参赛的火锅居终于能上场了，另外，前二队小队长秋叶的回归也是给队伍增添了新的力量，加上去年参赛队员的悉数保留，今年未名 C 将小目标定位为小组出线。       没想到第一场 VS 小米

直拍橫打的快帶與反撕   快帶 直拍 橫打的快帶與正手快帶的 技術 基本要求是一樣的，以肩帶臂轉體引拍，以肩帶臂迎球、擊球，大臂、手腕基本 上是 不發力 的 ，借力為主回球，但觸球時及觸球後以小臂為主的手臂有一個向前送的過程，這與正手反帶弧圈球一樣，是為了壓弧線及控制落點。 直拍 橫

打 乒乓 球雖好 不注意 3點小心生病受傷   冬季 新年新氣象，然而天氣還是 特別的寒 冷，尤其 是 在北方，冷空氣與霧霾展開了一場曠日持久的拉鋸戰。 冬天打乒乓球的好處 雖然是 多多 益善 ，不僅暖身還可以增強抵抗力，而且不用跑到室外去吸霧霾！但由於氣溫比較低，雖然打球的好處多，

業餘長膠愛好者是這樣 的   長膠由於與反膠完全不同的膠皮特性，使對其性能不了解的乒乓球愛好者 是 很難適應 的 ，往往 也能夠 成為比賽中獲勝的利器 ； 特別是在業餘乒乓球愛好者中使用長膠的 又是 大有人在 的 。 乒乓球是世界上唯一允許使用不同性能器材進行比賽的運動，這對於頭腦的反

2019年度收官之战，也是 @空谷 空老师最后一次组织策划，捧场是必须滴，那个场地我也喜欢，打完了可以冲澡，谁知道大意失荆州。 5个人一组，取前四名，想着打掉一个就行了，谁知道最后的结果是自己被淘汰，最近的球虽然不熟悉，但是也差到无以复加，上次还好都是每局里面有机会逆转他人，这次都是被别人逆转，对 @龙飞弧 也是领先8：4被人翻盘，拿下

转自北京孟大夫 北京时间 12 月 27 日，距离 2020 年东京奥运会还有不到 7 个月的时间，各国都在为奥运会做着最后的筹划、安排。对于奥运会的参赛阵容，国乒女队方面还没有一个相对明确的方向，男队方面应该基本已经确定，不出意外的话多半就是樊振东、马龙、许昕这三人。 根据刘国梁主席近期的一些采访