1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速

在别处不写日记，在这真写了不少。

6月5日是世界环境日，面对严重的环境问题，我们该好好的保护好环境。从自己做起，从点滴做起。

我要是一周能练两三次球，即使少参加几次比赛，积分也一定能超过1750分，现在是缺少练球时间，要解决的问题没有通过练球解决。

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五零后，一个朗朗上口而又有着丰富内涵的名字。踏实且厚重，实在而青春。 相信很多球友对网名"五零后"的热心裁判"五哥康老师"十分熟悉，在如此众多的积分赛中，他的尽心尽力和认真负责有目共睹。特别是最近开球网开设的裁判栏目，更需要 五零后 这样的热心裁判的支持和帮助。 经过开球网管理团队的商议，特任命

Top 1   钱贝贝   20130526阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛小记   302 次访问    女士 * 2   奖励302个金币 Top 2   开心超人    “Stiga杯”征文： 让人心里感到温暖的比赛——开心超人的乒乓之路  &nbs

        今天在北邮参加十来个单位自助组织的团体赛，水平相当，比赛激烈，好几场都是决胜盘决胜局10平后才决出胜负。在曾在河北队打球现北邮学习的场外指导的点拨下，我作为一力9战6胜3负，打到后面腿和手都抽筋了。有几点感悟：         第一，我的贴海绵打长胶，先要把球控好，创造机会后一攻解

      6.1我参加了“ 安 贞俱乐部 ChinaTT 夏季联赛”，我一点就到了安贞。因为我是个路痴，所以就早早的出来了，开着导航一路盯着岔口，恐怕走错路，最后听到“这次导航已结束”我的悬着的心才落了地。还真是幸运没和上次一样，我竟然不知道怎么上回家的五环了，停在路边打听，还给爱人打电话，你们