北京法律工作者乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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豹子王分享了一篇日志 2012-06-28 14:04

乒乓球成球员最佳放松方式皮克获得刘国梁好评
龙牙
欧洲杯的高强度比赛，让刚刚结束欧洲联赛的各国球员们有些招架不住，因此在比赛训练之余，他们会用各种各样的方式放松。前段时间，球星们场下不约而同地将读书作为一种
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-28 11:03

搓球也疯狂
王岳
搓球也疯狂（马凯旋）几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-28 10:59

练习比赛有感
王岳
昨日打球目的：提高质量，尤其是击球的力量感。注意的问题，1步子体现两个字即＂有根＂，尤其是拉冲下旋球时脚站稳，体会到了力从脚来的道理。2找准球和自己的位置后发8分力力
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-28 10:56

技术帖理念合集
王岳
技术帖合集默认分类 2009-04-02 16:09:38 阅读18 评论0 字号：大中小搓球时应该有这样的感觉：很多球友的搓球都是"碰",或是平着拍子把球"
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-28 10:53

趣味步法（利用对称原理跑步法）
雷哥
说起步法谁都知道，但实际跑起来确有许多人无所适从。其实可以搞得简单点：以球台“中线”和“球”分别为对称线。只要你能使“球”始终和“身体”相对这两
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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

[原创乒乓随笔系列之一]肘的运用简析
龙牙
见过很多横板业余选手练球，通过视频、文字学过很多要领，不停地练蹬地、练转腰、练收臂、练打摩，但是上台后，狠劲地把大臂小臂一齐甩出去，以为这样球拉起来会更冲
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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

你准备好养老金了？
大威
计算退休前需准备多少养老金　　随着近期人社部在研究“延迟退休”的消息一石激起千层浪， 80后退休前需准备314万退休金，如果你是50岁，退
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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

今天的访问量应该能达到4000
老虎打武松
在开球网上排名第9，不简单！大奖会花落谁家？拭目以待！
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

转髋才能全身发力
雷哥
大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

学会用腰
雷哥
腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业

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俱乐部 － 北京法律工作者乒乓球俱乐部

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