很渴望明天与四方机厂的比赛，但内心还是很忐忑，不是怕打不好，而是担心刚刚养好的脚伤复发...纠结呀！

为了防止伤痛风险发生，并尽可能放大乒乓球的健身效用，可以太极拳24式及健身气功一分钟予备功作为打乒乓球的预备活动。 其优点是：一是耗时短，好实施。太极拳24式做一遍约8分钟，健身气功一分钟予备功仅一分钟；二是动得全，予备好。两项活动全身胫骨都运动开了，予备效果比较全面充分。三是互补强，效能高。这两项活动虽然舒缓，但却具有调

上一次打先赢了第一个7局4,后来对手变化之后,自己就都输了,被横扫7局.   这一次本想捞回来,可惜还是都输了.   打到后来很失望,没有了动力,输球成了习惯.   虽然我涨了一些球,可是没能转化为胜利,还是让我信心挺受打击,反映在球上就是变化不足,对手靠头脑打球,我的变化还不够好,急需一些

  1.有这样一个儿子，他是个大款，母亲老了，牙齿全坏掉了，于是他开车带着母亲去镶牙，一进牙科诊所，医生开始推销他们的假牙，可母亲却要了最便宜的那种。医生不甘就此罢休，他一边看着大款儿子，一边耐心地给他们比较好牙与差牙的本质不同。可是令医生非常失望的是，这个看是大款的儿子却无动于衷，只顾着自己打电话抽雪茄，根本

虽然我全军覆没,可是我很high,打得爽,有机会同众多高手交流,流汗减肥,开心交友,不亦乐乎.   若不是承诺压缩在乒乓球上的时间,这篇日志我一定大书特书一番.简短说一下战绩:   练习赛对 五零后 1:2输,虽未尽全力,但是场地够大了,稍微适应了一些,接发球处理的不好输球.   对 北京水手 1:2

    弧圈球的动作要求不像正手攻球要求那么严格。只要初学者的正手攻球动作没有很明显的错误，都有条件学会一手好弧圈。弧圈球自从在日本问世以来，到如今满世界弧圈是由于该技术易于掌握，对击球的时间没有严格的要求。在球的上升期，最高点，下降期都可以拉弧圈。说一个人的弧圈球的球性好，就是指这个人什么球都能

于秋煦 提到过这个话题,只不过有所保留,我的见解如下:   个人认为,挣金币除了他说的办法,以及 豹子王 和 开球啦 提到的,都只是一部分,挣金币,或者我们称这个为刷金币,分网内和网外功.   比如 开心超人 为啥写个日志就成为热点?金币哗哗的,那就是网外功做的好,这不属于刷金币的技术流,是靠人气

纠结了很久的问题。我反手很菜，因为当年学球的时候，脑子里就全是得正手得天下。可是自己又很横拍，由于各个方面的阻碍和原因。最后未得天下。 后来想来反手技术也得练，于是苦练了一段时间，拉，拨，弹，学个皮毛。不过那个时候总是觉得能发上力。 久未训练，现在居然找不到发力的感觉。而直拍很打居然打得蛮不错。 数年来，我一直用DONIC

我们胆小如鼠，但我们还是喜欢在夜里看那些吓死人不偿命的恐怖小说，它让我们热爱生活，神经兮兮。晒一晒那些让你欲罢不能的恐怖小说，让那些藏在书里的怪物再次来危害人间吧！！！   我先说——鬼吹灯