准时，正确，恒心，迅速。缺少第一项，光阴会虚度；不具备第二项，错误百出；没有第三项，事情永远办不好；丢失第四项，遇上良机，都会白白错失。——孟德斯鸠

1、激励你让你看到自己的优点；2、提醒你让你看到自己的不足；3、维护你并能在别人面前称赞你；4、和你趣味相投；5、能把你介绍给他的朋友；6、能让你全身心放松；7、能让你有机会接触新观点、新事物；8、能帮助你理清工作和生活思路；9、有好消息第一时间通知你

不要害怕摔倒，不要在意冷眼和嘲笑，不要因为恨去做任何事。哪怕这个世界让你头破血流遍体鳞伤，也要心存善意继续前行。你要相信，唯有爱能缝补一切。你要听话，给时间一点时间

最近腰腿新添了点小毛病，对于捡球这个小活也觉得费劲，尤其是捡滚到球台下面的球更是有点力不从心。突然想到在韩国俱乐部里见到的两个小物件，价值不高作用不小。 用个纸箱子也能起到同样的效果 节省捡球时间

人生在世，无非是把想不通的事想通，把必须要迈的坎迈过，把实在解决不了的问题放下。可许多事，并不是想放就能放下，想弃就能放弃。生活，是很多事情你无法接受，也要接受。生活，是很多事情你想不明白，也要明白

最美好的事是有人爱你，最安心的事是有人信你，最幸福的事是有人陪你，最奢侈的事是有人等你。善待爱你的人，回报信你的人，珍惜陪你的人，感恩等你的人。生活中那些善念，就这么简单。—— 苏芩

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。——《给自己的信》

     2015年1月24日，我们在开球网上发布了关于成立“红双喜天弓乒乓球代表队”的公告后，得到了众多球友的关注和积极报名，日前红双喜天弓代表队的试打器材终于到货了，经过两个多月的报名及初步审核，在46名报名者中，有28人初步符合条件，他们是， 一暴33次荣誉，舒乐26次，李威达23次，chic20次，森林狼17次，石头锅17次，踏歌16次，宋

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