拍子是横着的。 一抬二压三送，第二步要用到手腕，第三步主要靠的是小臂。正手刮自然是向左前方，但需要强调一下的是，球发力送出后必须有一个明显的制动！！！这样才能打出较快的速度。 刮的技术特征就是短促、快速+制动，这也与庄则栋所提倡的“加速制动”的原理相吻合。

撩与撩打是两个概念，都是对付下旋来球的技术。前者的击球点略低一些，但速度大大慢于后者。既然是长胶对付下旋来球的技术，回球的旋转自然是逆旋转。但正手撩打（可理解为刮）由于过网弧度低，速度快，对方如不架一下有时会下网，而撩起的球由于过网弧度高一点，对方无需架起，可以直接发力冲或加力推回。 两种技术的前期板型都是略后仰

        10月5日下午1时，2011年首届环北京职业公路自行车赛将在北京鸟巢展开。比赛历时5天，途经9个区县的历史文化古迹和现代标志性建筑，总行程617.8公里。来自全世界18支顶级职业车队和中国优秀选手参与角逐，该赛事为顶级自行车赛“UCI（国际自盟）职业巡回赛”在亚洲设立的唯一一站，也是UCI首次在亚

     今天是十一长假的最后一天，明天又要上班的上班，上学的上学，一天复制一天。哎......

前奏：     赛制公布，尘灰立刻召集猪门美女长老游游，第一时间组成猪门美兽队，旨在3200夺冠。然后通过征集队友等假招子，内定飞翔为3600搭档，美食堂，美女堂，两位堂主联合，组成食色性也，灰飞烟灭组合，目标远大，力图在3600里面打到哪算哪。   更名：     由于猪爷远赴内蒙省亲，加之猪坚强三门

      又是重阳节，天高气爽，登山赏菊。 爸爸、妈妈，天气渐渐变凉，早晚出门多加衣服别着凉。      在您们眼里我永远是个孩子，随时随刻可以依偎在您的怀里撒娇。 爸爸、妈妈您们一定要保护好自己的身体，健健康康！          重阳

      这个手怎么还是不见好呀，看着别人打球真是急呀。急得我用左手打，根本一点感觉都没有。希望大家打球时要小心点，千万不要伤着。我只有耐心的等待了......

就一个用于开球网交流和玩的头像，竟然多次被换掉，我的头像惹谁了？谁是这件缺德事的制造者？你不让我快乐，我可要骂你了，混蛋王八蛋。

拉攻战术 　　特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 　　 方法： 　　1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀 　　 主要事项： 　　1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。 　　2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取