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渠纲程:
要体会到腰比手快
(07-16 23:34)
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渠纲程:
重心转换很重要
(07-16 23:33)
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渠纲程:
饭是一口一口吃的，但需要消化吸收后才是自己的
(07-15 23:27)
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渠纲程:
就怕贪多嚼不烂
(07-15 23:26)
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渠纲程:
进步缓慢不是坏事儿
(07-15 23:26)
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渠纲程:
小碎步很多
(07-15 23:24)
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渠纲程:
左脚落地同时完成抡大臂
(07-15 23:24)
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渠纲程:
引拍向身体后方
(07-15 23:23)
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渠纲程:
是身体带动抡大臂
(07-15 23:23)
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渠纲程:
推侧扑不收小臂
(07-15 23:22)
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