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真诚分享了一张图片 2013-07-05 22:58

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小布点
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真诚分享了一篇日志 2013-07-05 22:51

二、肠道健康自测
丁长春
一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3，吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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雷林分享了一篇日志 2013-07-05 10:55

回归反胶
张福军
试打了一段时间的正胶，板子不对，套胶不对，打法也不对，失误率太高；现决定回归反胶，马琳软碳+国套，以锻炼身体开心快乐为主吧！！！不再想正胶的事了。。。
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雷林分享了一篇日志 2013-07-05 10:54

增加练习时间
老虎打武松
老是比赛，练习时间越来越少，导致比赛成绩下降了不少，看来还是也增加练习的时间，以保证基本功的提高。
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雷林分享了一篇日志 2013-07-05 10:54

这几天练搓球儿哈哈为什么呢？
真诚
不知怎么弄的，左脚踝用力时就会疼，坐时间久了一站起来也会疼，走走感觉就会好些。我想可能是练发球跺脚跺的吧？肌肉拉伤了吧？
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豹子王分享了一篇日志 2013-07-05 09:11

每日总结——连输三场
王朝
昨天练习赛，主要以练习实战中接发球直接上手，结果连输三场，0：3负穿扬，1：3负反手弹，1：3负新郑东方。虽然是输了，但感觉反手接发球直接上手有了一定的提高，失误率在逐渐降低，
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豹子王分享了一篇日志 2013-07-05 09:11

向全攻型挺进
王朝
根据自己的打法，只有进攻打出来感觉才爽，偶决定向全攻型挺进！虽然这里面有许多问题需要解决，比如：正反手衔接、空位的保护、对攻的跑位、失误率的偏高等等。但偶
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豹子王分享了一篇日志 2013-07-05 09:11

心态——把球打的好看精彩
王朝
偶刚开始打球时，争胜负的心很强，也是偶进步较快的原因之一。经过十多年的磨练，争胜负之心已经基本没有了，只感觉到能把球打的精彩就很爽，这个心态也会激励自己的乒乓
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豹子王分享了一篇日志 2013-07-04 18:02

这几天练搓球儿哈哈为什么呢？
真诚
不知怎么弄的，左脚踝用力时就会疼，坐时间久了一站起来也会疼，走走感觉就会好些。我想可能是练发球跺脚跺的吧？肌肉拉伤了吧？
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豹子王分享了一篇日志 2013-07-04 18:02

偶的基本功不好
王朝
由于昨天一战最强者，胜利后分析原因，再结合最近陪练的经验，找到了基本功方面的不足：由于过于重视横打，推挡差了好多。原来自己的基本功并不象自己自信的那样，还需静下

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