俱乐部 － 世奥德忽悠乐园

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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-14 10:52
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的是学会腿腰发力； 二、方法： 1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松收缩、不移动, 拍型保持不变； 2、引拍時, 先把身体重量
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    chic 分享了一个用户  2013-05-13 23:43
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    chic 分享了一篇日志  2013-05-13 16:34
    5月12日 小梦梦勇夺丰岛区乒乓球新人战女单一部冠军！！！
    小梦梦
    昨天，我参加了日本东京都丰岛区的乒乓球新人战比赛。 这个比赛的报名有一定限制，平时在丰岛区比赛中获得过前几名的高手不允许参加，为的就是给那些实力还
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    chic 分享了一篇日志  2013-05-13 16:32
    和残奥冠军郭兴元一起打球
    希玲
    5 月 11 日 下午，我和往常一样提前一小时到信德乒乓球俱乐部参加寒塘组织的月赛，到达后我一直和游击队一起练球。正在这时看到了球友杨帆老师，他告诉我
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    真诚 分享了一篇日志  2013-05-13 15:25
    业余球友拉球常犯的几个错误动作原因及纠正办法（转）
    老顿
    业余球友拉球常犯的几个错误动作原因及纠正办法  (转）     1、不收前臂，只靠甩大臂击球。肘部不打弯，有点弯也是角
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    chic 分享了一篇日志  2013-05-13 15:00
    5月12日 小梦梦勇夺丰岛区乒乓球新人战女单一部冠军！！！
    小梦梦
    昨天，我参加了日本东京都丰岛区的乒乓球新人战比赛。 这个比赛的报名有一定限制，平时在丰岛区比赛中获得过前几名的高手不允许参加，为的就是给那些实力还
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    真诚 分享了一篇日志  2013-05-13 10:37
    【转】如何学拉球（一个比较正规的腿腰发力训练方法）---待学拉球时慢慢体会
    西木栗
     首先引拍到挥拍全程阶段要先 学会放松. 引拍時, 先把身体重量压向右脚, 感受压力之后, 运用杠杆原理 先以右脚当支撑把重
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:42
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    豹子王
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