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zball 分享了一个话题 2012-02-20 09:29

个人账户信息与实际信息不符者请在此跟帖
Admin
群组:
大致总结有如下情况，请跟帖说明，并留下联系方式，会有专人与其联系确认如何更改： 1、个人自己注册后，发现本人另有积分账号 2、个人想修改比赛用名 3、网上积分卡号与
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:40

如何提高乒乓球发球质量
雷哥
在业余选手的球艺切磋过程中，一手好的发球很可能完全掌握比赛的主动，而很多球友在练习乒乓球时却忽略了发球的关键性。那么什么样的发球才能算是质量好的发
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:40

乒乓球运动中的击球时间
雷哥
很多球友在击球过程中会发现，采用相同的动作处理一个相同的球时会发现球的运动轨迹却不一样，其主要的原因在于击球的时间不一样。
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

教你一鲜招——轻松摆短
雷哥
当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

乒乓球横拍中的搓球技术
雷哥
横拍选手在与直拍选手的较量中最怕的就是对搓，当然用横拍的短处去与直拍的长处去较量肯定得不偿失，那么横拍在搓球过程中应该注意些什么，尽量的使搓球技
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

横拍反手快带弧圈球技术
雷哥
横拍选手在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

逆向发球技术综合分析
雷哥
逆向发球随着乒乓技术的发展，逆向发球被越来越多的选手所采用，其优点是实战运用效果较好，但其技术
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

多球训练计划
雷哥
1，正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

发球、发球抢攻和接发球的训练方法
雷哥
（一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

发力漫谈（转载）
雷哥
力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余

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