今天，认识球友霍光老师，相约一起到新街口打球，还认识了霍老师的球友小谢，见到了没空禅师，并与5位球友练球、比赛，全输。。。  一、  得到三位球友指导： 1、得到球友小谢的指点，拉球击球点太高，在上升期，把击球时间放慢些（改变后球的旋转加强了），右脚踩得不够实、腿弯曲不够，腰、髋、

世界乒乓球正式比赛中最长的一分球打了多少板呢？   1 看看这个视频，你就知道女孩子的耐力有多么强了，观众都走光了，还在不停的搓呀搓   http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ4MDAzNDU2/v.swf     2 但，这是否就是最长的一分球呢？   谁知道？  

圣诞节、元旦期间发金币，每份十个金币，发完再续，欢迎来领取。祝大家节日快乐！！！

圣诞快乐！球友们。

30多人组成的阿佳乒乓球队，年龄最大的有60多岁，最小的有10多岁。她们都有一个情结：爱上了乒乓球。   共同梦想 　　她们都有同一个偶像，榜样带来的力量是每天坚持锻炼，风雨无阻，除了带着更多人运动健身，还获得无穷的快乐。 　　每一天，自治区老干部活动中心分外热闹，乒乓球室里气氛活跃，原来是30多人在练球技

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                 冬天到了，也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火，每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢！         蜂蜜 柚子茶 不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜

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