昨天下班后，去安华西里练球约办小时 1、感觉正手拉球，要通过调节手腕使拍吃住球（球拍对球逐步形成包络面），二次加速、把球甩出去，且要便于还原，连续。另外，重心要低，注意重心转换； 2、无论是正手挑，还是反手的翻挑，事实上球拍的平、立、仰角度是根据来球调节，形成包络面（吃住球）； 3、搓球也是先向下，后向前，吃住球； 总结 看来吃

一、练习优先论        问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。（一个技术动作的重复次数不够）第二句话是：少练而无法体会；（重复少使得体会的机会失去或减少）第三句话是：无法体会不能对技术解释心领神会；（体会，即身体不会就不可能使技术在想法上做到所心

http://epaper.qingdaonews.com/qdzb/20121021/index.htm 早报讯 80年前的趣事记忆犹新、一口气能打两套拳、晚餐能吃半斤多的大螃蟹……昨天上午，家住福州南路的刘仲平老人迎来了他的101岁生日，在记者采访的过程中，他良好的健康状态让记者赞叹。老寿星有啥长寿秘诀？“我父亲从十几岁开始练武术，还拿过摔跤冠军，但他从

  10月21日晚的乒超联赛，山东大学体育馆内迎来了几位特殊的“球迷”：刚刚参加完中超(微博)联赛的韩鹏、郑铮、糜昊伦以及在比赛中打入关键一球的高迪(微博)来到现场为鲁能男乒加油助威。几位鲁能球员的到来引起了现场球迷的一阵骚动，许多球迷前去索要签名和合影，球员们也一一满足了球迷们的请求。 　　韩鹏和高

之前 三鞭子 醉爱乒乓 二位大哥提出了举办咱们自己的业余俱乐部联赛的想法。这里是原帖，大家有兴趣可以看看   醉爱：由三鞭子“业余俱乐部联赛”的倡议想开去  http://kaiqiu.cc/home/space.php?uid=2564&do=blog&id=9514 三鞭子：对业余乒乓球俱乐部联赛的一些遐想  http://kaiqiu.cc/home

2012.10.14 在看了周雨-方博的全国锦标赛男单决赛后，我深深地体会到乒乓球的竞争程度是何等的激烈，比赛又是何等的精彩，丝毫不亚于伦敦奥运会。同时也为中国乒乓球的事业蓬勃发展感到高兴，年轻的小将已逐步崭露头角，相信在不远的将来他们很快成为国家队的主力，为国争光！！ 有时间大家可以去看看比赛视频， http://sports.cntv.cn/20

再写几个字，就超过宋老弟了。大家懂的。

心情好就写，心情不好时就不写。

前几天来这里想写一篇日记，结果发现发不了，原因不详。

  新华社照片，石家庄，2012年10月17日 （体育）（1）乒乓球——乒超：八一冀中能源胜北京控股   10月17日，八一冀中能源队球员郭跃在比赛中发球。最终郭跃以0比3不敌北京控股队球员丁宁。当日，2012年中国乒乓球俱乐部超级联赛（唐山路北赛区）在唐山体育馆拉开战幕，八一冀中能源队主场以3比2力克北京控股队。新华社发（郑