俱乐部 － 中国钓鱼岛乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-14 00:01
    我很推崇慢跑
    郝建国
    作为我们中老年人来说，我更推崇慢跑。如同足球是被称为第一竞技运动一样，慢跑则应成为中老年健身的首选。十年前洪绍光掀起走步运动，到今天仍方兴未艾，那时自己还年
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-13 23:57
    打好乒乓球真难
    郝建国
    1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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    chic 分享了一篇日志  2012-12-13 18:50
    浅谈对付长胶
    冰霖
                            
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-13 14:55
    训练总结
    guozhe
    这几天好好打了打球，明天晚上拉儿子在训练前陪我练十几分钟。白天在单位坚持打两个小时，感觉用生胶就要拨起来打相持，拼摆速。其实业余选手很多都怕相持，我也怕，总
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-13 00:39
    在黑暗中摸索，在泥泞中前行
    孙凯
    没有教练，没有陪练，学习方法主要靠网上看视频+自己摸索。夏天还可以每周打两次球，这些日子天冷了加上又要出差，打球更少了，所以进步自然龟速。也纠结过要不要请教练这
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-13 00:39
    马琳同学的第一次世乒赛之旅
    黄宗泽
    带着无限憧憬， 1997 年，马琳同学开始了他的第一次世乒赛之旅；不过，这次他算是酱了手好油。 运气也比较背，咋就遇到了萨姆索诺夫呢？亲，别怪自己运气差，要怪，就怪
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-13 00:39
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-12 15:43
    球友愿意低价出售骄猛底板和胶皮
    开心超人
    帮球友联系买家，低价出售骄猛底板和胶皮 郑宁在前两周参加 “ 骄猛杯 XIOM” 邀请赛时获奖了，奖品是一个底板（直拍）杰龙碳皇和一块胶皮 “OMEGAIII”
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-12 15:42
    天气冷了，人潮回涌了！
    高波
    我打球的地方是个有俱乐部管委会，但管理不持续的地界儿！ 近日，有一批大爷大妈涌入这个只有四张好台子一张残破台子 的室内免费球馆，人家两人一个台子，视若无人
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-12 15:42
    在黑暗中摸索，在泥泞中前行
    孙凯
    没有教练，没有陪练，学习方法主要靠网上看视频+自己摸索。夏天还可以每周打两次球，这些日子天冷了加上又要出差，打球更少了，所以进步自然龟速。也纠结过要不要请教练这
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