今天，有朋友劝我把戒烟过程全记录下来，不要隐瞒，也许对其他想戒烟的人有帮助，深以为是。   上次戒烟，已经是两年前的事情了，记得那次戒烟过程，刚戒烟的时候，让人特别恐怖。就是咳嗽，咳嗽很厉害，同时，痰里带血。刚开始以为是打呼噜引起的， 后来发现，不仅早晨起来痰里有血，下午咳嗽痰里也带血。   当时，我已

Ping Pang：This is the part of me, you never gonna ever take away from me, no!!!

三天过去了，超过72小时了，一支烟也没有抽，也算是有了良好的开始吧。   可惜的是，今天打球，全输了，明明感觉能赢的，也输了，哎，等戒完烟，再好好打球吧。   打完球回家，路上偶闻到烟味，还行，知道是烤烟型，焦油含量在8左右，尼古丁含量也在8左右，品牌倒没闻出来。随着烟味一看，前面一女士，拿着烟，和我同向往前走，不知不觉可能

至少从前天17点左右开始，就已经没有再抽烟，刚才翻箱倒柜找了一回，也没找到一根烟，不知道是幸运，还是不幸，就这样吧。刚才在球馆，都忍着没抽球友的烟，回来了，就要继续戒烟，再忍几天又何妨。   没有特意去买零食，貌似零食只是自欺欺人，不抽烟又不是头点地，没有什么做不到的。   据说戒烟挺难，本人戒过一次，持续了6-8个

首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就

  转载的，不知真伪，顺便对照。 戒烟20分钟-15年的惊喜发现! 　　好消息!你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦! 　　戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。 　　戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含

2012年5月31日，貌似世界戒烟日，本来没有什么特别的想法在这个日子去戒烟。   下午六七点钟，刚吃完饭，准备去打球，结果一个长途电话，耽误了打球。电话得知一个朋友，不到50岁，突然检查出淋巴癌早期，准备住院，他老婆打电话四处求医。   按照近期养成的恶习，出门后，发现没烟，就顺便到前面一个烟店买一盒，这个店的烟，抽起

乒乓:我想和她一生一世 神却说：你只能爱她七天；我说；星期一到星期天；神说；只四天；我说；春天夏天秋天冬天；神说；只三天；我说；今天明天后天；神说；只两天；我说；白天和黑天；神说；只一天；我说；活着的每一天

据我所知, 豹子王 是足球乒乓双料球迷,其他人暂时还不知道.   既然是同好,乒乓球不必说了,组队也容易,啥时候咱弄个足球队也去外面踢比赛呢?   名字就叫开球网队,如何呢?   同名投票贴:http://116.255.247.74/home/space.php?uid=1875&do=poll&pid=473

终于回来了,尽管头疼如裂,时间颠倒,但是回家了.   行李又一次丢了,无语中...以为国航就够差劲的了,想不到星空联盟的都这么差劲!   回家赶紧去看望兄弟,明天决战,成败在此一举,希望他能挺过这个坎儿.   慢慢地写我在哥国看乒乓球比赛的事儿,美洲杯,赶上了不能错过,图片已经先期发在相册里