一、存心不善，风水无益；二、父母不孝，奉神无益；三、兄弟不和，交友无益；四、行止不端，读书无益；五、作事乖张，聪明无益；六、心高气傲，博学无益；七、时运不济，妄求无益；八、妄取人财，布施无益；九、不惜元气医药无益；十淫恶肆欲，阴骘无益（林则徐）

1、早晨从中午开始2、晚上12点以后睡觉3、越来越懒4、时间基本花在电脑上5、不管做什么都提不起兴趣6经常发呆 莫名烦躁7、严重缺乏锻炼8、沉迷于游戏9、三餐饮食不均；10与家人缺少交流。如果堕落了，请转发提醒自己，不能再这样了

手腕患病二月有余，导致不能打球，也不能习字。专业医生说是腱鞘炎，开了药膏和膏药，却丝毫不见效。 业余医生说可能是通风，我多少控制了一下豆制品和海鲜的摄入量。 最近，疼痛减轻不少，去了两次球馆，但，不论对手水平高低，鲜有胜绩，水平相当于1400左右吧。 昨天，又开始习字，楷书，一板一眼，手腕比较吃力，于是学写行书，但写了不到50字，手腕

陈道明说，好男人的基本标准：不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。

人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼。可是，整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。

我问佛：为什么总是在我悲伤的时候下雪？ 佛说：冬天就要过去，留点记忆。我问佛:为什么每次下雪都是我不在意的夜晚。 佛说:不经意的时候人们总会错过很多真正的美丽。 我问佛:那过几天还下不下雪。 佛说:不要只盯着这个季节，错过了今冬 。——仓央嘉措

一球友身高体壮，却是科班学文，随意几句打油诗，便是味道十足：人称东邪本性黄 何惧西毒逞猖狂 来日乒坛再论剑 让他一肾又何妨。 我跟这二位都熟，也替西毒鼓吹两句：双雄争霸未肯降 老残搁笔费评章 域内东邪少敌手 世界西毒三称王。 （奖杯是西毒世界元老赛单打三连冠后，球友联谊会所赠）

听说学长胶要认准一个人，国家女队周昕彤的比赛录像，看了几十遍，与李晓霞的比赛打至决胜局，功夫了得。昨天终于把她和资深教练李少华请了过来，演示种种攻防绝技，令人叹为观止，临行拍照留念，老伴说：这姑娘好身材，应该去跳芭蕾舞。 国家女队周昕彤

曾经有人说，在麻将桌上可以看出一个人的人品怎样？我认为在乒乓桌上也是一样的！喜欢打乒乓球的人形形色色，其目的我相信也决然不会相同的！不管是多么大牌的球员总会有自己的性格特点与脾气秉性！有的朋友就喜欢取胜对手以获得快感！有的朋友喜欢为奖品而奋斗！有的朋友为身体健康而流汗！而有的朋友赢了球笑逐颜开！到处炫耀自己光辉的战绩！输

刚才观看了一场精彩绝伦的女子攻削大战！由世界女子冠军丁宁对阵削球选手武杨，第一局丁宁没有意外拿下一分。第二局武杨板回一分。精彩绝伦的比赛出现在第三局，两人比分交错上升，最后还是武杨笑到了最后以19比17拿下了关键一局！到了第四局丁宁以没有什么斗志了6比11告负！总共耗时55分钟！    纵观全局，丁宁攻球失误较多体力