小雨，上午游泳，下午打牌

泉水游泳有生以来还是第一次，泳池水透彻见底，也没有普通游泳馆中浓厚的消毒水味道，美中不足的就是泳池太小了。坚持每天游一小时，锻炼和泡温泉同时兼得了，美哉！

两个晚上了，对面路边K歌的人要到夜里3点才尽兴，他们倒是过瘾了，殊不知有人因他们影响了睡眠，夜里无法入睡，白天萎靡不振，换房。

一 比赛名称: 开球网-天羽网 乒羽对抗友谊赛 (天羽网-开球网 羽乒对抗友谊赛) 二 活动时间: 2012年9月 or 10月 某个周末的下午 三 活动地点: 北京什刹海运动体育学校 四 比赛形式: 为了更好的横向交流，天天羽毛球网( www.ttymq.com ) 和 开球网( www.kaiqiu.cc ) 特组织一次 乒乓球 羽毛球 对抗友谊赛。具体

休息一会

积分超乎预料，本来目标1700，就很满足了。明显是属于高分低能，以后打积分赛肯定得降分了，不过肯定不是故意降分的，因为我一般不打团体赛，没有故意降分的必要，哈哈。

昆明今天天气晴好，没有像预报的那样大雨，和北京一样天气预报也没准？早饭后爬山锻炼，空气清新，心情舒畅，下午云量见多，若下雨就去游泳或者打牌，这样的生活就像神仙过的日子，美呀！

蝴蝶： 蝴蝶的直板拍柄形状种类最多，虽然在官网上可是查到长度和厚度数据，但是这两个数据完全没法准确定义拍柄的形状和大小。就我所知的，一些较老的板子，拍柄很细，完全是椭圆形，可以说是又窄又细，例如20060蝴蝶王、孔木等，没记错的话，波尔精神的拍柄也属于这一系列。而新推出的板子，拍柄普遍变大了一号，最严重的是波尔之剑系列，又粗又大又

北京赛区总决赛名次 综合报道请看 http://kaiqiu.cc/home/space.php?uid=36&do=thread&id=8112 刘瑛 视频如下 中年组半决赛 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDM5MjAxNjU2/v.swf 老年组决赛 http://player.youku.com/player.php/sid/XN

乒乓球底板采用的木层结构的可以分为两类，一类采用独木结构（一层木），传统的日本式方板多是由一层较厚的桧木制成；质量好的桧（柏）木板需要经过严格的筛选与加工处理，必须选择木材纹理笔直，且排列密而均匀，如果真是一块完整木板制作的底板，细数上面的年轮线，至少有一百多条，这就说需要选用好几百年树龄的木材才行，而这样的木材是十分稀有的，因