今天上午跟不可思异教练练球： 1、正手对攻1盆 2、正手位单点拉+对拉2盆 3、正手位、侧身位两点拉下旋1盆 4、正手搓接正手位拉下旋2盆 5、正手搓接不定点拉下旋接攻上旋1盆 两个小时练了7盆球，每盆后恰恰练我休息。 累惨了，涨球又减肥了

2013 年 7 月 6 日 ，我与赞助方杭州康群贸易有限公司签约了，从签约的那一刻开始，我就正式成为了 adidas 乒乓球代表球员了。直至 2014 年 4 月 28 日 ，我将会代表 adidas 代表队参加乒乓球比赛，也将赢得许多 adidas 新产品的试打机会。非常感谢 adidas 及其赞助方对乒乓球事业做出的贡献，真心谢谢开球网组织者与 adidas

       北京老朋友音乐工作室暨老朋友乒乓球俱乐部创作的歌曲 《快乐乒乓》 被中央电视台第五套《谁是球王》栏目选中。该歌曲创作于2008年10月，由开球网北京老朋友俱乐部 醉爱乒乓 和 攻其不备 作词 、作曲家 太阳升 谱曲，并将于总决赛时由老朋友俱乐部成员 枫叶 和 大宏 联袂演唱。 敬

                                                  &

2013年挺拔杯首届“乒乓中国”积分段位赛在鲁谷华鼎俱乐部燃起战火，48支球队展开了激烈的角逐。 最终获得并列第五名的是：小白楼队（刘昊宇，闫萌，王志峰） 太极计算机队（杨奇，王彪，刘春雨，高绍林）  抽射队 （曹威，张炅，马文龙，赵德芳） 冮嘉岳队（冮贵夫，李嘉岳，苗加伍） 并列第三名，航天系统队（项鑫，徐娜，伊蕾，吕雪） 轻松时光队（胡晓程

千佛洞   驶离火焰山，继续向前，岔入山道，便是去柏孜克里克千佛洞的路。 据说，千佛洞的历史比起敦煌、云岗石窟还要更早一些。最早的壁画大概是三世纪的，最晚也到宋元时期，洞窟则以隋唐时候最多。保存下来的壁画题材繁多，情节离奇，有大量的佛本生的故事画。第 38 窟的伎乐图，有 20 几个乐

    昨天看了2013年乒乓球亚锦赛男团中国与韩国的半决赛，马龙与李相秀的比赛录像。韩国新生代李相秀靠着一股拼劲，用变化多端的发球抢攻、快速反拉等搏杀式打法打得马龙真的很没脾气，一时找不到很好的应对办法，这让李相秀顺利赢下头两局。但是韩国人的这种凶狠打法是很需要充沛的体能作支撑的；可以看到一旦体能

95年世乒赛决赛，决胜局前换衣服的插曲，似乎造成了双方气势的转折。我还注意到一点，双方都很少停下来思考，拿球就发。是互相太熟悉了，还是太年轻没有耍计量的想法？ 马琳小计量太多，所以在我心中他永远只是一名技术优异的成了精的运动员。 而孔、刘和张继科在我心中却可以用“伟大”来形容，他们大满贯的光环和精湛的球技是

      今天觉得很累，而且是体力透支，心慌、出虚汗，打球时常出现这种症状。明天要好好休息，睡一天......

鸟     虽然立春一个多月，院子里的柳树 也 冒出嫩绿的新芽，但冬的余威仍在， 属于 典型的春寒料峭天气。这几天天空一直阴沉，有时下些细细的 毛毛 雨。     中午下班后，在院子里的几棵小树丛中 我 发现一只不知名的鸟儿站在那里，被风吹得直哆嗦。我走近它，它用恐惧的