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-----今早打个人积分赛,感觉很好.三位对手全部是以3:1获胜(小刘、诚思、太级之星).

今天上午去望京找教练训练，小C、恰恰、老男人和大豆都没来，成了我一个人特训。先和教练打了两局让6分的，听教练说了说接发球，然后练正手摆速。  1、接侧旋关键是要有预判，反手接时可以转腰找球，看准了出手，侧上直接打，侧下挂起来。接发球不是教了就能学会的，必要和发球好的人多练习，积累经验和信心。  2、正手起下旋

  看了CHIC的日志《Zball》系列，想到了几年前我曾发表在临网的《我的球友-Zball》，虽时过境迁， 但今日重温，一个深受广大球友拥戴的草根乒乓球友的形象，仍熠熠发光。现全文转载如下：     Zball 是《我的球友系列》中的首个英文网名，我不大懂英语，最初望着这 5 个英文字母拼写成的名字，我无法将

听 景   从小就喜爱一个人静静地听景，不是那种“看景不如听景”，而是真正用耳去听，把自己完全溶解于自然之中，追求一种心灵与自然的融合，从中体悟出生命的真谛。 海韵   读小学时，有一年暑假随父亲回浙东乡下，看望年迈的奶奶。那是一座靠海的小镇，古朴而典雅，房子是木制的，街面用鹅卵

速度明显快了些，中远台比以前上台率高点

「八悟生活，适度为宜」 1，酒:  少喝是享受，多喝须忍受，再喝准难受。 2，财；  小财是财富。大财是包袱，再大是糊涂。 3，色:  小碰是快乐，大碰是麻烦，常碰是负担。 4，气:  小气是脾气，大气是生气，常气就断气。 5，名:  小了得安宁，大了心不静，再大如猪壮。 6，食:  小吃补营养，大吃损健康，多吃卧病床。 7，睡

Top 1  开心超人       “Stiga杯”征文：信德比赛感觉温暖——开心超人的乒乓之路（2013-05-05）                                                 194次访问 

每一局的每个球恰似写字画画中的每一笔每一划，有轻重缓急，有抑扬顿挫。以写字画画的心态去打好每一局球，那么每一局球都会丰富多彩。更为重要的是当你不停变化节奏和打法的时候，对手会感到不适应，从而可以举重若轻的赢球。当然，赢球还得过硬的基本功作为后盾。但是由自己控制的比赛打完会很舒畅，可以取得写字画画作曲那样的成就感。

没有一种眼病像单纯疱疹病毒角膜炎那样难缠，由于单纯疱疹病毒角膜炎反复发作，导致角膜混浊、不透明，最终造成失明。单纯疱疹病毒角膜炎为什么会经常复发呢？   1 什么是单纯疱疹病毒？ 疱疹病毒是一组有包膜的 DNA 病毒，种类有 100 多种。常见的有： 水痘带状疱疹病毒（可引起缠腰龙）、巨细胞病毒（可造