二月二龙抬头随感 众声   易经生肖妙无穷，紫气青云吐巨龙。 自古乾坤人仰望，而今迈步更从容。

乒乓球長膠技術之旋球解析      在乒乓球運動中，長膠的怪，主要表現為逆旋轉，而這種逆旋轉來源於長膠摩擦係數低，由於旋轉是由摩擦造成的，正因摩擦係數低。    長膠從本質上講，不可能發出強烈的旋轉球，所以在標題中，把“旋轉球”上加了個引號 ； 但長膠發不出真正的帶有強烈旋轉的球，並不影響

近日，收到XXX用户举报“汤星在2016年10月1日的比赛中故意输球降分”， @汤星   原文如下： 在16年10月1日的比赛中恶意洗分,此君（汤星）每隔一段时间就恶意降分一次,积分永远保持在1600左右,现在年度积分貌似也没有惩罚了.简直就是积分赛的一颗毒瘤,如果任由这种   目前列出当时部分比赛数据如下，供球友和积

每天喝八杯水的正确时间 第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄）

一、比赛名称：2017年度开球网北京地区乒乓球俱乐部联赛 二、主办单位： 开球网（微信公众号：pingpang2） 三、协办单位：各参赛俱乐部 四、赞助单位： 上海红双喜股份有限公司  童玲乒乓球俱乐部 五、比赛规则：执行中国乒乓球协会编译的《乒乓球竞赛规则(2011)》以及根据本次比赛的特点而制定的特定规则。

长胶正手训练心得—磕拱     如果更快地提高长胶技术，应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练，这样更容易练定点，且回球的质量比较高。长胶主要是控制回合控制球，防守转进攻，如能在防守中得分不必要进攻，如防守不占优必须采用防转攻战术，这样，在练习高胶的过程中，防为重点，攻为手

晨练的最佳时间 一.晨练好处： 1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢 二.晨练时间： 1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后）,运动时间也不用太长,30分钟最好. 2、一般是餐前（老年人可适当吃些东西） 3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下,不要晨练. 三.晨练地点： 1.到绿化比较好

大梦敦煌赋 众声         夫华戎之交会，以敦煌为始也。煌哉！咽喉要塞，扼雄关而安华夏；莫高宝库，执牛耳而度春秋。飞天琵琶，声闻于四海域内；丝绸古道，名冠于九州鳌头。俯瞰三危，察天地之造化；登临九阁，悟生命之不休。 （注） 千载大梦，洞窟深而壁画残；一方名城，党水清而草木柔。大漠寂寥，人

2017年2月曲阜中国乒协新星杯男子甲A高中组团体第三

我的乒乓情缘 缘起初长成 　　在我上一年级前的暑假，偶然路过家门口刚刚开门的乒乓球馆，里面传来噼里啪啦的声音。我好奇地探头向里望去，看见一帮小孩正在练乒乓球，不禁羡慕别人精湛的技艺，当时真想进去一试身手。母亲看我生性好动，又遗传了爱好武术的她的运动细胞，为满足我学球的愿望，便舍近求远将我送到市