修煉弧圈球最高境界   業餘乒乓球愛好者，討論最多的話題非 “弧圈球”莫屬，關於“弧圈球”的理論性文章是特別的多，但是有很多的朋友練習多年依然是“沒感覺”，怎麼辦？      弧圈球的三重境界？ 第一重   手比身體快： 這種情況在業餘球友中很常見，基本是靠手在

反手快撕與快撥的區別   乒乓球運動中，反手快撕與快撥擊球時機差不多，都是在上升期，出手要快   快撕以摩擦為主，撞擊為輔   快撥以撞擊為主，摩擦為輔。      方法 /步驟 1“快撕”的動作要領是： 1、兩腳接近平行站住，靠近球臺，來球要過網時，向腹部引拍，拉手

松平健太的防守技術   “松中帶緊，平裏出奇” 這是松平健太的防守技術；松平健太防守動作的隨意性很強，他能夠根據來球的力量和旋轉，及時調整自己的板形，使用最合理的動作處理來球。在卸力這個環節上，松平健太的手上動作十分柔和，能把球完全吸在球板上，往往能把防守打出一種藝術感。 松平健太的握板是比較

                長膠的技術 “ 圍 ”   長膠的吸短技術，專業技術叫圍，動作就類似於減力擋，同時要做到的是：二抬一收，收腹抬腳後跟抬肘。       關於長膠 “吸短”技術 打乒乓球長膠制勝的方法有很多： 速度、力量、旋

                               东城俱乐部庆典 - 双打接龙娱乐赛编组 球台 队         名 组长 1

2016 年 12 月14、15 日 两天在北京周庄文体中心举行了开球网“直通欧洲”周庄站第二十九季的比赛。虽然天气状况不佳，但是这也扑灭不了选手们比赛的火热激情。本次比赛共有六名选手展开激烈的角逐。 本次参赛的六名选手水平相当，比赛也可谓精彩绝伦。其中叶俊佑和苗加伍以循环赛五战四胜胜的成绩排在循环赛并列第

2016 年 12 月 21 、 22 日两天在北京周庄文体中心举行了开球网“直通欧洲”周庄站第二十季的比赛。虽然天气状况不佳，但是这也扑灭不了选手们比赛的火热激情。本次比赛共有六名选手展开激烈的角逐。 本次参赛的六名选手水平相当，比赛也可谓精彩绝伦。其中王昆以循环赛五战全胜的成绩排在循环赛第一，最终与一直

------仰开国之领袖，颂旷世之伟人。------ 临江仙    毛泽东 （ ----12 月 26 日纪念毛泽东诞辰 123 年） 1893 年 -----2016 年 众声 诞在韶山闾巷，名垂华夏千秋。 当年乡梓笑封侯。 富家伢子闹，真理去寻求。

              东城俱乐部两周年庆典双打接龙团体娱乐赛规则及其它 一、比赛规则： 1 、两人积分总和不能超过 3300 分； 2 、先打两场单打再打双打（第一场单打 7 分，第二场单打 8 分，第三场双打 10 分，先到 25 分的队获胜， 24 平后金球决胜）； 第一场单打为双方