今天上开球网突然发现自己的积分又回到了1800+，这是自己膝盖受伤后第一次重返B3.回想了一下，这个阶段是乒乓球生涯中最艰苦的岁月之一。伤病困扰是一个方面，换板换皮也大大影响了水平的发挥，还好还好这一切的一切已经成为历史，膝盖已经开始灵活的运转，海夫也越来越听话了！哈哈，我也知道回到C1也是很正常的

近期举办 不分性别，积分，中年45---60岁，老年60岁以上，老年可以参加中年，取前三，有奖金或奖品。 报名费：中年15元，老年：10元，老年参加中年，加10元。 希望建议。欢迎没有积分的参加，今后就有积分了。

今天接到罗铮的站内短信，他问是否还有更多的照片，并希望能多发一些。 恰好还有几张能凑合上得了台面的，发表如下：

由世界 乒乓球 大师赛组委会主办，周庄文体中心承办，《开球网》协办的世界 乒乓 球大师赛 中国 北京 站(China Master Tour)男子个人赛第二季经过两天的激烈角逐，落下帷幕。 参赛选手有： 张思凝（北京队退役，北体大在校生）、 罗铮（正定乒乓球 俱乐部 现役）、 牛梓程（辽宁队退役，北京邮政大学在校生）、 杨永志（八一队退

世界乒乓大师赛中国北京站男子第二季今天下午在周庄鸣金收兵。最终名次如下： 冠军：罗铮   亚军：牛梓程    季军：苗加伍 第四名：闫书洋    第五名：张思凝      第六名：杨永志   冠军：罗铮 亚军：牛梓程 季军：苗加伍 前三名合影 全体

小碎步对于重心还原有关键作用，一板球之后来个小碎步，身体自然放松下来。

       前几天，赶在春节前写了一点文字，题目是《面临40+大球，您的手中“利器” -- 底板，将何去何从？》，告诉大家五夹板马上就会告别40+大球时代了！虽然不舍，但是世间万物都有一个“定数”，是以至此，我只好将奥恰七夹、玫瑰5等束之高阁了！ 好朋友借来多块底板，有尼塔古小提琴、多尼克血木、斯

希望国内外球友关注参与。

              2016年4月12日参加吉祥赛场的活动，由于上周冲超成功，今天我非常荣幸的参加超组的比赛！今天超组的人很多   ，二十多人，分成两个组，我在超1组，有十一个人。大考拉，陈斌，连二泉，云海，候鸟，阿靖，安宁，怀旧，李琪，横打，除了李琪和横打是第一次交手，其他人都打过，输

高中级：男1900分以上，女1750分以上 普通：男1650分以下，女1500分以下 希望建议。。。。。。