1、走一走：散散步，让自然荡涤心胸；2、读一读：温馨的文字让人沉静；3、放一放：不是急事大事索性放下，回头再说；4、乐一乐：想想开心事，看一看笑话 ；5、唱一唱：回忆过去似水年华，温暖你自己；6、让一让：人生如狭路行车，眼光放远，让一步海阔天空。。。

不和社会较真，因为较不起；不和小人较真，因为不值得；不和朋友较真，因为不能弃；不和自己较真，因为伤身体；不和亲人较真，因为伤和气；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续……人生如棋 好好珍惜，远离消极 才能积极

    上午有事耽搁，12点10分才从家出发，时间有些赶，匆匆忙忙赶到现场，交费报名抽签，立即参战，自己都佩服自己了     抓个人练手儿、遇热，先拣个软柿子捏 ，谁是软柿子，嘘，不能说的，不过下次还是应该先挑个硬骨头啃啃才对，小组赛下来五胜三败，择出一个不算分的高手，当是五胜两败吧，涨些分不成问题的，窃喜一

第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量， 并不是单靠下盘就能解决，假设有一个人同样发出一磅的力量，第一 次丢出火柴盒

      2014年就这样过去了，每个人的感触应该都不同。我的最大收获是找到了组织—开球网，通过开球网认识了更多的朋友，交流心得，参加比赛，增长见识。我希望2015年自己的球技有一定的提高（实现C组前三的目标），能认识更多的朋友。

希望近期进行，期望建议。。。。。。

善良是做人的基础,不要为了名利而失去本性.

世界上除了生命,其实没有什么东西让你迷失自己,学会笑着承受,笑着对风风雨雨说,没什么了不起.

没有人会为你的痛苦买单,心情是自己的,时刻提醒自己,我爱你.

晚辈洗耳：445489725