回想了一下，从去年8月份开始，积分从1396到现在1434，涨的缓慢。还是定个计划吧。 1》打遍北京的所有俱乐部积分赛（也可以说是输遍。。。。）。     目前去过东高地航天神箭、信德、华鼎（怀念中）、模式口、丰铁。 2》练好正反手攻球。 3》练好发球和衔接套路 4》争取今年水平涨到1500，分数降到1200

感 动    在电视中看到这样一组镜头，让心灵一下充满了感动。 刺耳的刹车声戛然而止。 雪簌簌而冰冷地落着，喧闹的街头，那位年轻的妇人终于睁开眼，身下的血渍却仍在一片一片扩大，像是皑皑白雪里潋滟的血花。天与地仿佛在她猝然倒地的瞬间就混沌起来…… 她的嘴角因剧痛而抽搐

1.人生抉择，很多时候比努力更重要；2.所思所悟改变一生，不知不觉断送一生；3.如不识货，一时穷，如不识人，一世苦；4.人生分为三个阶段，比才华、比财力、最后比心态；5.聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。

能忍受一天没有回报的人 ——民工； 能忍受一个月没有回报的人 ——员工； 能忍受三个月没有回报的人 ——经理 ；能忍受一年没有回报的人 ——CEO ；能忍受三年没有回报的人 ——老板 ；能忍受十年没有回报的人 ——企业家； 能忍受一辈子没有回报的人 ——父母。

亲爱的孩子，任何人的成功都是要付出汗水的，这个世界不相信眼泪、不相信投机取巧，只相信努力，虽然努力不一定成功，但放弃一定失败；每个人都有其独特的潜质，所以人人皆可为尧舜，你也一样，说你行，你就行。任何困难是安排来锤炼你的使者，反而你要去善待它。

一次比赛，胜者固然重要，然而更重要的是比赛中自己有什么对乒乓球的新认识，对自己和朋友们的技能有什么体会，心理上有何提高。这些图片是大家比赛中的视频一帧帧截图，希望能帮助你发现自己的技术上不规范之处，也学习其它人的漂亮动作，本人将感到欣慰。

           3.25青云群殴赛，56位朋友欢聚赛场，激烈的拼抢中展现出五花八门的打法和斗志，赛场上更是洋溢着友谊及互相学习的体育精神，大家充分享受着乒乓的快乐，开心并流汗、受累.....

                           这几天北京的气温最高 22 度，最低 5 、 6 度吧，还没有风。这温度？太适合生活了，太适合养生了；这气候？太适合外出散步、郊游了，所以，北京有了“踏

各位学员们，3月23日的培训视频已经上传完毕。欢迎大家观看 http://i.youku.com/u/UMTI4NzIyNDc5Mg ===