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渠纲程:
所以，每项动作都得踏踏实实的练，急不得！
(11-19 13:46)
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渠纲程:
改动作就好比上错了高峰，先得下来，才能登上正确的那座高峰
(11-19 13:44)
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渠纲程:
学动作比改动作不知容易多少倍！
(11-19 13:43)
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渠纲程:
每个动作没有个数千板怎么可能定型？！
(11-19 13:42)
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渠纲程:
乒乓球动作是练出来的！不是背课文那么简单的！
(11-19 13:41)
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宋震:
(11-19 07:14)
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宋震:
(11-19 07:14)
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宋震:
(11-18 07:53)
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