俱乐部朝阳乒乓球友俱乐部

  • 豹子王 分享了一篇日志  2011-12-29 08:59
    进入1900水平前必须要达到的技术水准规范
    一暴
    1.搓球:上手不出手,用腰再用手 2.所有:出手前,手完全放松,触球一刹那二次抓拍 3.反手接右侧旋:沉肩迎球,触球一刹那手背绷紧 4.接正手位勾式发球:右肩沉肩迎球,手与网
  • 豹子王 分享了一篇日志  2011-12-29 08:58
    有目标,就会有动力,别了2011
    吉祥如意
             2011年还剩下最后几天了,梳理一下这一年来自己所做的事情,有助于在新的一年里更上一层楼。首先总结自己在这一
  • 大威 分享了一篇日志  2011-12-28 21:39
    改变不了大局,可以改变自己!
    龙牙
    北京某官员和山西老板吃饭,酒后豪言:"给老子一千万,在北京没有办不成的事"。煤老板听后小声说:"哥,给你一个亿,能不能把天安门城楼上那张照片换成我爹的?"官员道:行,一周后保
    http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=5600&do=blog&id=4309
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-28 10:51
    教你一鲜招——轻松摆短
    雷哥
        当前在世界顶级高手的对垒中,摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药,接发球时使用频率之高,相信大家有目共睹。然而,没有经过专
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-28 10:48
    如何解决业余选手侧身后扑正手的步法问题(转自精英网)
    雷哥
            我们业余的朋友大多数都有侧,身拉冲一板的能力,然而大多数的人,也都少了一板扑正手的能力。   &n
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-28 10:47
    转] 净空法师教你如何将家过的兴旺~~~值得一看~~~ [图片]
    kylie
    自古以来只有“旺夫”一词,没有“旺妇”一词,可见只有女人才能旺男人,而男人无法旺女人。什么原因呢?面相学家根据面相找到旺夫相的女人,比如圆润,有光泽,柔和等等,
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-28 10:47
    智慧的人生应该去做十件事
    真诚
    一、储 蓄友 谊 靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前为止,还没有几笔,那么
  • 大威 分享了一张图片  2011-12-28 09:34
    专业运动员的风采
  • 大威 分享了一篇日志  2011-12-28 09:22
    华奥年终综述:女乒渐成熟男乒强势 欧亚新势力复苏
    lei9163
    华奥星空讯 同去年女乒痛失考比伦杯的轰动相比,2011年的世界乒坛“平静”了许多,中国男、女队夺走了所有有份量的金牌。而这其中最大的亮点莫过于张继科和丁宁两位
    男乒席卷金牌 张继科强势崛起
  • 大威 分享了一篇日志  2011-12-28 09:19
    阿弥陀佛!
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